Hvordan overvinne HOCD

Homoseksuell obsessive -compulsive disorder ( HOCD ) er ikke et vanlig begrep , men har steget de siste årene. HOCD refererer til angst eller tvil føle noen individer om deres seksualitet . HOCD lider er stadig bekymret for at de kan være homofil, men er aldri i stand til å løse dette internt problem . Dette er annerledes enn angst ofte oppleves av homofile i håndteringen av samfunnets aksept eller mangel på sådan , snarere HOCD innebærer intern forvirring og frykt om et individs egen seksuelle legning. Instruksjoner
en

Gå til legen og spør om medisiner vil hjelpe. Legen kan velge å foreskrive et medikament som Prozac , Luvox eller Zoloft å avlaste deg om din angst og obsessive -compulsive symptomer. Selv om disse medikamentene ikke kan kvitte et individ av HOCD , kan de hjelpe deg fungere lettere.
2

Tenk kognitiv - atferdsterapi . En terapeut kan hjelpe deg å regne ut din kognitive problemer og få en hånd på dine engstelige tanker . Kognitiv atferdsterapi er den foretrukne psykoterapi for tvangslidelser .
3

Prøv hypnose for å lindre angst . Gjør en avtale med en hypnotisør som har erfaring med tvangslidelser . Det er enda selvhjelp hypnose hørlig tilgjengelig på nettet som kan hjelpe deg å lindre dine bekymringer .