Behandlinger for Child Angst

Det er viktig at foreldre se etter tegn på at barnet deres blir engstelig slik at de kan hjelpe dem å overvinne den. Hvis venstre ubehandlet, kan angsten utvikle seg til panikkanfall og deretter begynne å påvirke barnets helse. Det er flere behandlinger som kan brukes for å hjelpe barnet med sin angst. Pusteøvelser

Begynn med å lære barnet noen enkle pusteøvelser. Ved å fokusere på pusten, vil de slutte å fokusere på det som forårsaker dem til å ha angst. Det er en flott måte å hjelpe dem å roe ned og bringe sin hjertefrekvens tilbake til det normale. La dem ta et dypt pust, hold den i 10 sekunder og slipp pusten langsomt. Du må kanskje gjenta denne øvelsen for opp til fem minutter, avhengig av hvor engstelig barnet ditt er.
Avspenningsteknikker

Spill litt myk, rolig musikk og har barnet ligge på sengen eller sofaen. Send dem til å slappe av sine muskler. Ta dem har 10 til 20 minutter å gjøre dette. Barn spent opp kroppen sin når de blir engstelige. Hvis de gjenkjenner følelsen de kan da begynne å slappe av uansett hvor de er ved å huske øvelsen de gjorde hjemme.
Rådgiving

Har barnet snakke med noen de stoler på. Det kan være deg, men i de fleste tilfeller vil de ønsker å snakke med noen andre. En klarert pastor, venn, slektning eller rådgiver på skolen kan gjøre en stor forskjell. Barn trenger å føle seg som om de har noen på deres side som forstår. Men hvis barnets angst forverres, anses søker hjelp fra en lisensiert profesjonell.
Medisiner

Bruk medisiner bare i ekstreme tilfeller av angst. Du ønsker ikke å risikere at barnet får avhengige av angst medisinering. En lisensiert profesjonell vil være i stand til å hjelpe deg å komme til denne avgjørelsen og velge de riktige medisiner. Noen vanlige medisiner er Zoloft og Prozac. Vær oppmerksom på at medisinen ikke bør stoppes brått, men bør reduseres gradvis over tid.