Hva er frykt og angst?

Frykt og angst er hverdagslige følelser for folk. Nesten alle opplever dem begge på ett punkt og gang i sitt liv, avhengig av viktige hendelser i livet, endringer og mulige fremtidige opplevelser. Men, når frykt eller angst utvikler utover normale nivåer, kan det slå inn i en lidelse. Frykt

Frykt er en grunnleggende følelse som er et svar på en persons oppfatning av fare. Det er vanligvis forårsaket av en spesifikk stimulus, for eksempel smerter eller en situasjon hvor smerte kan skje. En soldat i ferd med å gå inn i kampen mot skyhøye odds kan oppleve en følelse av frykt. Barn om å motta en skarp nål i huden kan også ha følelser av frykt akkurat som de trekker opp til sykehuset.
Angst

Angst er et sett av følelser og atferd assosiert med bekymring, spesielt for fremtidige hendelser eller forhold som ligger utenfor egen kontroll. Det er vanligvis en normal reaksjon på stress, og kan noen ganger hjelpe en person fokus og komme gjennom en stressende situasjon. Angst kan også være relatert til positive fremtidige hendelser, som for eksempel mottar en kjent forfremmelse eller minutter før de gifter seg.
Generalisert angstlidelse

Generalisert angstlidelse er diagnostisert når disse følelsene av angst har en tendens til å vedvare utover en normal terskel. Følelser og symptomer assosiert med disse bekymringer faktisk begynne å forstyrre normalt liv. For eksempel bekymre en kampanje er en normal angst, som beskrevet tidligere. Bekymringen kan bli uvanlig hvis det begynner å utforske urelaterte bekymringer og tanker til det punktet der personen ikke får sove, mister konsentrasjonen eller blir ekstremt urolig - selv etter at kampanjen går gjennom. De er bare noen av symptomene som bidrar til å definere generalisert angstlidelse i Diagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders IV (DSM-IV).
Panic Disorder

Panic forstyrrelse, en subtype av angstlidelse, beskriver enorm og irrasjonelle frykt hos en person ikke nødvendigvis er knyttet til en bestemt trigger eller situasjon. Denne frykten innebære tanker om forestående undergang, ekstrem tap av kroppslig funksjon eller død. Mennesker med panikklidelse har en tendens til å ha panikkanfall, hvor kroppen reagerer som om de frykter ble realisert basert på sanne hendelser og situasjoner, selv om de ikke er. Panikkanfall har også vært forbundet med fobier, spesielt agorafobi, som er frykten for å ha et panikkanfall på et offentlig sted.
Behandling

Behandling for angstlidelser kan noen ganger bruker medisiner utviklet for å redusere hjernen kjemikalier bedt av angst og å øke kjemikalier som fremmer ro. Samtaleterapi består av undervisning mestring og evne til å unngå noen situasjoner som kan bringe på angst eller panikkanfall. Ett eksempel kan være spesifikke pusteteknikker og selvfølelsen når følelsene til et panikkanfall begynner å komme på.