Hvordan takle coulrophobia

coulrophobia, en irrasjonell frykt for klovner, pest barn og voksne. Den skjulte identiteten til klovn eller en plagsom emosjonell tilknytning til klovner er årsaken til denne fobi for noen. Lær hvordan du kan få hjelp og til å takle denne frykten. Instruksjoner
en

Søk profesjonell, psykologisk veiledning for en offisiell diagnose. Noen symptomer på en frykt for klovner omfatte pustevansker, økt svette, føler deg kvalm eller opplever angst når du ser en klovn.
2

Vurdere ulike typer coping metoder for coulrophobia, inkludert medikamentell behandling, selv- hjelpe hjelpemidler og psykologisk behandling. En god behandling adresserer årsaken til klovn frykt som vanligvis er en følelsesmessig og traumatisk hendelse knyttet til klovner i det underbevisste.
3

Turn til en psykiater hvis narkotika er nødvendig for å bekjempe frykten for klovner. Flere bivirkninger og symptom uttak er mulig med bruk av medikamentelle behandlinger for coulrophobia. Stoffet midlertidig undertrykke frykten heller enn å behandle den.
4

Bruk selvhjelps-metoder som DVDer og CDer for å lære utprøvde metoder for å hjelpe til med fobier. CD-baserte programmer er tilgjengelig på nettet fra selskaper som Changethatrightnow. Noen tilbyr tester for å diagnostisere om fobi er coulrophobia.
5

Motta behandling fra fagfolk som bruker metoder som er mest behagelig for deg. En type behandling er eksponering behandling der fobisk person er utsatt for en klovn til frykten avtar. I Counter-condition, lærer fobisk person å erstatte avslapning for frykt som en reaksjon på å se en klovn.
6

Prøv modellering som behandling. Den fobisk person ser en annen persons avslappet reaksjon på å se en klovn.