Hvordan gjenkjenne når du drømmer

Lære å gjenkjenne når du drømmer såkalte lucid dreaming-er en av de mest selvbilde gir ting du kan gjøre. Du kan også ha mye moro i drømmen. Dette hjelper deg til mer dramatisk se at du er i mer kontroll over livet ditt enn du tror. Du trenger
Notebook
Pen
båndopptaker (valgfritt)
Tålmodighet
Vis Er flere instruksjoner
Sweet Dreams Made Of This
1

Hold en drøm journal. Du kan bruke en båndopptaker for å legge ned de viktigste bildene i drømmen din så snart du våkner opp og transkribere båndet til drømmen din journal senere. Hvis du ikke sove alene, ikke bruk en båndopptaker. Den andre personen vil ikke sette pris på det.
2

Over tid, kanskje så lite som et par måneder, vil du begynne å se de samme absurde gjenstander eller hendelser dukker opp drømmene gang på gang . For eksempel kan kjendiser dukker opp uten grunn i det hele tatt. Klokker kan ha helt blanke ansikter. Du kan prøve å slå en TV av og uansett hva du gjør, vil det ikke slå av. Fokuser på de absurde hendelser.
3

Gjør det til en vane når du er våken for å spørre deg selv: "jeg er våken eller jeg drømmer?" Hvis alt virker normalt og de absurde hendelser som ofte dukker opp i drømmene dine ikke oppstår, da er det trygt å anta at du er våken.
4

Tro at du kommer til å kjenne igjen når du drømmer . Fortell deg selv dette før du sovner. Dette bidrar til programmet ditt subconsciousness for å lykkes.
5

Vær oppmerksom på hva som skjer rundt deg om du er våken eller sover. Når du oppdager en absurd objekt eller en hendelse som ikke bør muligens finnes, så du vet at du drømmer.
6

si høyt i drømmen din, "My name is-, og jeg er klare drømmer . " For noen grunn, hjelper dette deg fra å våkne opp fra den store drømmen du nettopp har begynt å oppleve.