Hvordan takle Manic Depression

Manic depresjon eller bipolar lidelse, er en kronisk sykdom som påvirker en persons forhold, reaksjon på stressende situasjoner, evne til å arbeide og generell helse. Lære å takle manisk depresjon bidrar til å redusere symptomer på sykdom, fremmer lengre helbredelser, og gir en individuell de ressursene de trenger for å finne støtte. Du trenger
Internett (for å finne psykiatere, terapeuter og støttegrupper)
Familie og venner
mye tålmodighet, håp og mot til
Vis flere instruksjoner

en

Bekreft diagnose. Å få en diagnose av bipolar lidelse eller manisk depresjon fra en psykiater du stoler på er det første skrittet til å akseptere din sykdom og takle innvirkning det har på livet ditt. Hvis du ikke vet hva din diagnose er eller spørsmål om du har bipolar lidelse, vil det være vanskelig å akseptere sykdommen din.
2

Finn en psykiater du stoler på. Å ha et forhold med psykiater din som er basert på tillit hjelper deg og legen din finne de riktige medisiner, kommunisere effektivt under kriser, og utforske ikke-medikamentelle behandlingsformer.
3

Finn en terapeut. Terapi er avgjørende for å hjelpe en person med bipolar lidelse takle ikke bare selve sykdommen, men også problemer som kan oppstå som følge av maniske eller depressive episoder. Psychology Today har en veldig nyttig terapeut locator på sin nettside som inneholder oppføringer av utøvere på landsbasis.
4

Finn støtte. Personer med manisk depresjon, som mange kroniske sykdommer, trenger hjelp fra familie og venner i løpet av maniske og depressive episoder. Identifisere noen som kan være der i en tid med krise er viktig for å takle en krisesituasjon. Snakke med andre mennesker med bipolar lidelse er gunstig fordi det gir den enkelte en mulighet til å kommunisere med noen som vet hva det er å bli påvirket av manisk depresjon, snakk om medisiner og behandlinger, og lære om sykdommen. Ansikt-til-ansikt støtte grupper som Depresjon og Bipolar Support Alliance er plassert over hele landet og er generelt holdes ukentlig. Elektronisk støtte grupper som Web MD Bipolar Disorder støttegruppe og fora som PatientsLikeMe også aktivere personer med bipolar lidelse å støtte hverandre. Web-grupper, i motsetning til ansikt-til-ansikt støttegrupper, at deltakerne til å kommunisere oftere og anonymt.