Produktivitet Tips til Adult ADD

Har du blitt diagnostisert med voksen oppmerksomhet Deficit Disorder (ADD)? Tror du at du kanskje har ADD? Denne tilstanden kan påvirke deg på arbeidsplassen i både positive og negative måter. Ved å lære alt du kan om sykdommen og metoder for å kontrollere det, kan du snu dette til en fordel heller enn en ulempe. Hva er ADD?

Attention Deficit Disorder er en psykologisk tilstand som er definert av National Institute of Health og har spesifikke diagnostiske kriterier under Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM IV). Disse inkluderer problemer med å holde fokus på oppgaven, og en generell mangel på impulskontroll. Hvis du tror du kan ha ADD, ta kontakt med en medisinsk faglig. Det er mange måter å behandle ADHD. Medisinske behandlingsformer, gjennom navnet merkevare medisiner som Ritalin, Adderall, Concerta eller Strattera, kan gi en viss lettelse. Imidlertid må hver av disse medikamentene være foreskrevet av en lege og må nøye justert for hver enkelt. Kognitiv terapi kan også være en fordel. Lære å spore oppgaver og organisere arbeidsflyten innenfor grensene av dine styrker kan tillate ADD, selv ubehandlet, til nytte for deg i det lange løp.
Hvordan ADD påvirke mitt arbeid?

ADD kan være en fordel eller en hindring i arbeidslivet --- alt avhenger av hvordan du nærmer deg den. Gründere med ADD kan høste fordelene av sykdommen, fordi det er et naturlig supplement til gründer tilnærming. Kreative jobber med et bredt spekter av stimulering er ideelle for den voksne med ADD. Entreprenører, forfattere, filmskapere og håndverkere kan alle ha nytte til en viss grad fra arbeid med ADD. Imidlertid kan spesifikke detalj-orienterte oppgaver presentere en vanskelig situasjon for voksne med ubehandlet ADHD.
Hva gjør jeg hvis jeg mistenker at jeg ADD?
< p> Det første trinnet er å finne ut om du faktisk har voksen ADD. Det finnes flere verktøy tilgjengelig på internett som kan hjelpe deg å avgjøre om du bør se en lege eller psykolog for en gyldig medisinsk diagnose.