Hvordan takle en narsissistisk Wife

Mens håndtere sporadiske anfall av selvopptatthet fra din kone kan være vanskelig, betyr ikke sammenligne å håndtere den daglige oppførselen til en narsissistisk kone. Narsissistiske mennesker aktivt legge skylden på andre for sine problemer og søker måter å gjøre seg nummer én prioritet. Hvis du er i et forpliktende samarbeid med en narsissistisk kone, kan lære å håndtere hennes selvopptatte oppførsel virke overveldende. Finn måter å bygge selvtillit, samtidig som de lærer å takle sine negative atferd. Instruksjoner
en

Lær hvordan narsissistisk personlighetsforstyrrelse påvirker atferd. Selv om mange vitser eksisterer om å leve med en narcissist, er virkeligheten av å leve med en lidende ikke så morsomt. Å vite hva du kan forvente bedre kan forberede deg for livet med en selvopptatt, manipulerende partner. Bli med i en støttegruppe kan hjelpe deg å lære fra de sanne historiene om kjære, mestring med narsissistiske familiemedlemmer. Prøv følger henne til rådgivning økter for å danne et tett bånd med henne mental helse profesjonell (hvis hun selv innrømmer å ha et problem).
2

Beskytt potensielt skadelig personlige opplysninger. Selv om det kan virke harde å holde disse detaljene skjult for kona di, la henne vite dem bare gir henne flere måter å manipulere deg. Forstå at ingenting er hellig for en narsissist, når det står i hennes måte å oppnå total dominans over situasjoner og mennesker. Hun vil også bruke smertefulle hemmeligheter som du åpenbart til henne i fortrolighet å få henne måte under argumenter.
3

Svare på hennes angrep med fasthet og tålmodighet. Unngå oppfordrer til å kjempe tilbake, da det strømmer inn i hennes taktikk. Dette er fordi narsissister trives på kronglete situasjoner for å gjøre seg til ofrene. Bryte ned dine følelser til de enkleste vilkårene før du møte dem til din kone. Dette vil stoppe beskyldninger om at du bombardere henne med problemer, eller at du bruker altfor komplisert språk å forvirre henne.
4

Bygg din selvtillit i privat. Erkjenne at avhengig av narsissistisk kone for å hjelpe deg med å forbedre er nytteløst. Dette er fordi hun kan bli truet av dine forsøk på selv-forbedring. Hun kan selv bagatelliserer din innsats, eller tenke på måter å sabotere dem helt. Anerkjenn dine positive egenskaper og dine personlige prestasjoner. Oppsøke nye erfaringer, mens overvinne gamle vondt og frykt. Arbeide mot å fullføre oppnåelige mål som holder deg fokusert på konsekvent fremgang og seier.
5

Finn måter å uskadeliggjøre din frustrasjon. Egnede aktiviteter inkluderer uttrykke dine følelser til betrodde venner, delta på gudstjenester eller trener. Lindrende negativt stress er spesielt viktig, som narsissistisk kone vil lett slå dine problemer inn i hennes egen. Hun kan også klandre deg for å gjøre opp problemer i et forsøk på å sette henne ned. Tar tid å utvikle en personlig givende hobby kan gi deg tid til å puste. Det kan også hjelpe deg å forbli åpen for nye opplevelser.