Hvordan Beat Ensomhet

Ensomhet kommer over oss til tider. Selv om du er gift, men din partner arbeider lange timer og du bare se hverandre i helger og ferier, kan ensomhet bringe deg ned. Takle ensomhet trenger ikke å være en kamp. Følg disse forslagene for å unngå å isolere deg selv. Instruksjoner
en

Ta et kurs på ditt nærmeste universitet eller community college. Bruk den som en mulighet til å lære om noe du alltid har ønsket å lære om. Innlede en samtale med folk rundt deg. Du kan finne noen med lignende interesser som du kan tilbringe tid med når klassen er over.
2

Nurture din kreativitet. Kunstneriske uttrykk er en flott måte å takle ensomhet. Eksperimentere med forskjellige kunstneriske former. Ta en tegning klasse, delta i et kor, starte en forfatter gruppe eller delta på noen dansetimer. Du trenger ikke å være god på det. Du må bare elske det. Vil
3

noen reiser. Se etter en venn eller et familiemedlem som kan spare enda en helg. Utforsk de stedene nær hjemmet at folk kommer fra hele verden for å se. Sjekk ut Travel Chums nettsted for å finne andre mennesker på jakt etter noen å reise med hvis du ikke kan finne noen som kan spare tid.
4

delta i et idrettslag. Glem redsler blir plukket sist for softball i skolen. Voksen idrett er rent for moro og det er flott trening også. Kanskje du har en venn, nabo eller kollega som spiller fotball eller baseball på et nabolag lag du kunne delta.
5

Frivillig på noen lokale veldedige organisasjoner. Gi av deg selv er en utrolig opplevelse. Du vil møte andre som bryr seg om årsakene du bryr deg om.
6

Bli med elektroniske diskusjoner med folk som lider av ensomhet som deg. Lær hvordan de takle det. The Well of Ensomhet er en Yahoo! gruppe som har eksistert siden 2002. En Lonely Livet er et annet område som er et forum for deg å snakke om ensomhet.