Hvordan håndtere Defeat

Livet kan være tøft. Når dårlige ting skjer, vet vi ikke hvor du skal svinge eller hva du skal gjøre videre. Og mens andre kan hjelpe oss til tider som disse, er sannheten at ofte den beste hjelpen kommer fra oss selv. Hvis du lære å håndtere nederlag og spretter tilbake raskt fra "humper" møtt langs veien av livet, vil du også lære en av hemmelighetene for å oppnå lykke. Les videre for å lære hvordan man skal håndtere nederlag. Instruksjoner
en

Fortsett å gå, den ene foten foran den andre, når vanskeligheter oppstår. Huske ordene "dette skal passere."
2

bringer tankene noen åndelige øvelser som har fungert for deg i det siste. Recall særlig øvelser som har hjulpet deg mest når du følte det var noe håp, og låsen på dem.
3

Tenk på helter eller heltinner som har inspirert deg. Reflektere over årsakene til at de inspirert deg, og hvordan de håndteres vanskelige situasjoner. Lær av og etterligne helgener, ledere og hverdagslige "seirende" problemer -. Ikke rockestjerner eller TV-kjendiser
4

Snakk med en god venn. Gå til en morsom film med noen andre eller alene. Snakk med en prest, prest eller annen åndelig rådgiver. Få terapi. Du kan håndtere nederlag bedre hvis du husker alt du trenger å gjøre er å få opp en gang til etter at du faller.
5

Vær aktiv. Trene. Spis sunt. Touch helbreder, så gi noen en klem og få en på samme tid.
6

Prøv å sette problemet på en mental hylle. Lov deg selv du skal jobbe på det litt om gangen som du må komme videre med livet ditt og ikke la problemet fortære deg. Kast deg inn i ditt arbeid, konstruktive prosjekter og hobbyer.
7

Se under hver stein og i hver krok for å finne ut hva som fungerer best for deg. Stå opp for deg selv og være din sterkeste forsvareren, og tilgi deg selv når det er nødvendig.