Hvordan å slutte å ta narkotika

Millioner av mennesker over hele verden er avhengige av å ta narkotika av ulike slag. Ofte begynner de å ta narkotika sosialt eller på fritiden, men til slutt narkotikabruken kan krysse linjen. Det er ikke lenger lystbetont, og det fører til at brukerne og folk rundt dem smerte. De kan miste relasjoner, personlige eiendeler eller selv deres tilregnelighet. Hvis du finner deg selv i denne situasjonen, ta trøst i det faktum at utallige andre har vært i stand til å slutte å ta narkotika og finne håp i utvinningen. Instruksjoner
en

Gå til en 12-trinn utvinning møtet. Anonyme Alkoholikere og Anonyme Narkomane er to effektive 12-trinns program som mange narkomane går gjennom i sin reise til utvinning. Du kan også sjekke med din gudshus å se om trosbaserte utvinning programmer er tilgjengelige.
2

Finn en sponsor. Når du kommer til ditt første møte, se etter noen som har vært ren og edru for en god stund. Finn noen som jobber 12-trinns program og virker fornøyd. Sponsorer fungere på samme måte i både NA og AA, så det å finne en sponsor fra begge programmene vil fungere. Hvis du deltar i en trosbasert recovery program, ta kontakt med religiøs leder for hjelp til å finne noen til å veilede deg gjennom prosessen.
3

Les Big Book of Anonyme Alkoholikere og følge sin instruksjoner. Mange mennesker i AA, NA og andre 12-trinns program bruker denne boken som sin guide til narkotikaavhengighet utvinning fordi det er den opprinnelige 12-trinns bok og har ført millioner av mennesker til å bli frisk. Anonyme Narkomane har en selvtitulerte bok også, basert på AA Big Book, med historier mer spesifikke for narkotikamisbruk. Verktøyene for utvinning er de samme i begge programmene. Mange tro-baserte programmer også stole på Big Book som grunnlag for utvinning i kombinasjon med hellige tekster, som Bibelen eller Koranen.
4

Møt med din sponsor eller mentor på en regelmessig basis. Din sponsor har vært på veien med rusavhengighet og utvinning før. Han kan hjelpe deg å navigere deg gjennom 12-trinns prosess ved å dele erfaringer, styrke og håp med deg.
5

Delta på møter regelmessig. Omgir deg med andre som er utvinne fra narkotikaavhengighet vil gi deg den støtten du trenger til å slutte å ta narkotika. Stokk med medlemmer som er genuint prøver å holde rene og edru.
6

Forge obligasjoner med andre 12-trinn gruppemedlemmene. Ofte medlemmer gå ut for kaffe eller middag etter et møte. Gå med dem og bli kjent med dem. Det vil hjelpe deg i utvinning din om du kan få nye venner som ikke bruker narkotika. Du vil begynne å forstå at det er mulig å ha det gøy uten å være under påvirkning.
7

vurdere å melde deg på et medikament behandling program. Noen ganger når AA og NA møter er ikke nok på egen hånd, behandling programmer hjelpe narkomane å hoppe starte utvinning. Behandlingsapparatet programmer er tilgjengelig på en innleggelse eller poliklinisk basis. De normalt siste 30 dager, men er noen ganger lengre. De er vanligvis etterfulgt av ettervern som varer noen måneder og krever deltakerne til å delta på AA og NA-møter på en jevnlig basis. Behandling programmer er ikke gratis som de fleste 12-trinn møter, men kan være verdt investeringen hvis du trenger litt ekstra hjelp for å komme i gang i utvinning din.
8

Søk hjelp fra en kvalifisert terapeut spesialiserer seg på avhengighet. Mange psykiatere, psykologer og pastorale rådgivere er opplært i å hjelpe folk overvinne avhengighet. Mange mennesker som tilhører 12-trinn grupper eller gå til behandling også søke privat terapi som en del av sin reise til utvinning. Husk at du aldri er alene i å håndtere din narkotikaavhengighet. Mange mennesker har vært nede den veien før, og flere har kommet og gått på å leve et lykkelig og produktivt liv.