Diet for ADHD barn

Symptomer på Attention Deficit /Hyperactivity Disorder (ADHD) forekommer ofte før fylte syv. Ifølge US Surgeon General, barn med ADHD synes det er vanskelig å konsentrere seg og kan fremvise upassende atferd, blant annet uro, sprellende, avbryte eller delta i støyende lek uakseptabelt ganger. Mens det er ingen kjent mat kur for ADHD, kan kosttilskudd mangler og matallergier bidra til uorden. En næringsrik diett er ønskelig for ADHD barn. Matvareallergi

The Feingold Diet er populært i alternative helse sirkler for behandling av ADHD. (Se Resources.) Barnelege og allergolog, Dr. Ben Feingold, studert effekten av tilsetningsstoffer i mat på barn og deres atferd når tilsetningsstoffene ikke lenger var til stede i sitt kosthold. Selv Feingold hevdet en 70% suksessrate med sine pasienter, har hans resultater ikke blitt duplisert i kontrollerte tester. Imidlertid bemerker American Academy of Family Physicians (AAFP) en liten suksessrate hos barn som følge dietten.

Ved å eliminere alle mulige kosttilskudd utløser av ADHD og gradvis gjeninnføre stoffer, ett om gangen, en allergi mot spesifikke tilsetningsstoffer kan bestemmes. En enkel diett av hele korn produkter og fersk frukt og grønnsaker er nødvendig under eliminering fasen, som varer i opptil seks uker. Etter eliminasjonsfase, er matvarer gjeninnføres i barns kosthold, ett om gangen, og eventuelle endringer i barnets atferd er notert. Hvis symptomene på ADHD øker, er at maten permanent fjernet fra barnets kosthold.

Matvarer for å unngå å inkludere de som inneholder syntetiske farger, tilkjennegitt på en mat etikett som "farge lagt" eller "FD & C Red nr. 3 , "så vel som produkter med kunstige smaks-og søtningsmidler. Sukker er ikke forbudt, men barn bør ikke spise for mange sukkerholdige varer.

Konserveringsmidler kan utløse ADHD symptomer hos noen barn. Den Feingold Diet siterer studier knyttet til konserveringsmidler som vises på mat etiketter som BHA, BHT eller TBHQ. Fjerne matvarer med disse konserveringsmidler kan hindre allergi-relaterte ADHD symptomer.
Mangler

Adressering potensielle mangler er et viktig skritt i utviklingen av en diett for et barn med ADHD. Funksjonshemmede-World.com melder at ADHD barn kan lide av en ernæringsmessig mangel på jern, antioksidanter, sink eller fettsyrer. Selv om noen barn kan se en forbedring når kosttilskudd er lagt til deres kosthold, et godt balansert måltid plan, rik på naturlige vitaminer og mineraler, er tilstrekkelig til å balansere ut mangler i de fleste barn. Foreldre kan lage måltid planer basert på United States Department of Agriculture (USDA) retningslinjer for barnets alder.