Hvordan å produsere noradrenalin

Noradrenalin er et signalstoff og hormon , naturligvis utgitt av kroppen når under stress . En økning av noradrenalin kan føre til en følelse av glede eller opphisselse . Økende noradrenalin og serotonin er grunnlaget for mange anti -depressive medisiner. Denne guiden vil hjelpe deg med å produsere og øke kroppens naturlige noradrenalin nivåer for å hjelpe deg å komme tilbake til følelsen som vanlig , happy- go-lucky selv igjen . Du trenger
Johannesurt
Gym
Anti - depressiva
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp johannesurt fra en naturlig helse mat butikk eller vitamin butikk . Johannesurt er en naturlig behandling for depresjon , selges i kapselform , hentet fra anlegget Hypericum perforatum . Følg instruksjonene på flasken for forbruk.
2

Running eller andre hjerte-aktivitet har vist seg å øke noradrenalin konsentrasjoner i hjernen . Kjør utenfor eller bruke elliptiske , trimsykkel eller tredemølle på treningsstudio i minst 25 minutter for å heve pulsen .
3

Søk profesjonell hjelp hvis de naturlige virkemidler i foregående trinnene har ikke hjulpet heve den generelle stemningen eller evne til å fokusere etter en måned eller mer . En psykiater kan hjelpe avgjøre din generelle mentale helse og foreskrive antidepressive eller ADHD medisiner etter behov , noe som vil føre til en økning av noreprinephrine .