Ting som forårsaker stress

Stress er en normal del av livet. En normal stressrespons er nyttig å varsle deg om dine omgivelser og situasjoner. Stress fungerer på både de fysiske og psykologiske aspekter ved en person. Hvis unormal og konsekvent stresset ikke er adressert, kan det føre til sykdom eller forbedre symptomene på en eksisterende sykdom. Det er mange ting i hverdagen som forårsaker stress. Hektisk livsstil

En hektisk livsstil kan føre til unødig stress. Med kravene til arbeid, familie og holde opp en husholdning i hverdagen, kan det hende du ikke har tid til å slappe av. Stresset bygger seg opp på grunn av ikke å ta seg tid til å fylle opp og slappe av.
Økonomiske problemer

Worry om økonomiske problemer kan føre til stress nivåer å stige. Ikke vite fra en dag til den neste hvis du vil ha en stabil inntekt årsaker frykter å sette i. Som gjeld begynner å hope seg opp, så gjør stress.
Død

dødsfallet til en kjær kan skape høyt stressnivå i en ellers normalt rolig person. Død fører til en følelsesmessig omveltning og tar en toll på de etterlatte.
Samlivsproblemer

Forholdet problemer kan føre til en ekstrem mengde spenning mellom par. Mangel på effektiv kommunikasjon og ikke samarbeider om problemer fører til et gap å danne. Som gapet mellom et par vokser seg bredere, øker stresset enda mer.
Sykdom

Sykdom spiller en rolle i ekstra stress. Sykdom tar en toll, både følelsesmessig og fysisk. Hvis du tar vare på noen som er syk, vil dine egne stressnivået øker på grunn av kravene til caretaking.
Forandringer i livet

Stress er ikke alltid relatert til noe dårlig. Stress kan være forårsaket av forandringer i livet, for eksempel flytting, gifte seg eller å ha en baby.