White Light Behandling for Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder er en tilstand preget av perioder med depresjon som oppstår i høst og vintermånedene. Lysterapi kan noen ganger behandle værsyke (SAD). Årsaker

Seasonal Affective Disorder er relatert til miljø-lys. Overskyet vær og dårlig innendørs belysning kan forverre SAD.
White Light Therapy

I hvitt lys terapi, er lysene plassert i en boks som filtrerer ut ultrafiolett stråling. Lyset boksen bør plasseres på et bord eller stativ, helst i øyehøyde eller nyere.
Intensitet

hvit lysterapi generelt skaper et lys som intense så tidlig morgen dagslys.
Varighet

lengden på eksponeringen avhenger av intensiteten av lyset, men daglige økter på 30 minutter er typiske.


Time of Day

Seasonal Affective Disorder er knyttet til lysets effekt på indre døgnrytmen klokke, de fleste pasienter har nytte av morgen hvitt lys terapi
bivirkninger.

Bivirkninger til hvitt lys terapi er sjeldne;. men noen pasienter opplever hodepine, irritabilitet, anstrengte øyne eller kvalme