Hvordan å unngå en Quarter-Life Crisis

Turning 25 kan være en skremmende alder for mange unge voksne. Tross alt, er du sannsynligvis bare noen få år ut av college, definitivt ikke føler at et barn lenger, men ikke helt føles som en skikkelig "voksen" ennå, heller. Mange mennesker føler ofte panikk og tap av retning på dette punktet i livet. De kan bli fortvilet ikke å vite nøyaktig hva de ønsker å gjøre for deres karriere og usikker om relasjoner og verdier. Likevel kan du nærmer deg kvartal-life punkt med selvsikkerhet og letthet. Instruksjoner
en

Utarbeide en plan. Mange trives med en følelse eller orden i livet. Når en person mangler det, kan han føle seg litt ut av kontroll og forvirret. Kom opp med en generell plan for hva du vil i livet. Tenk på hva slags karriere du vil nyte og forfølge det, om du trenger å gå tilbake til skolen eller søke etter en ny jobb. Ikke svette det hvis du ombestemmer deg. Planene dine trenger ikke å være for streng og 20-årene er en tid med vekst og oppdagelse.
2

leve i "nå". Selv om det kan være vanskelig, slutte å feste nonstop på i morgen og begynne å fokusere i stedet på hva du kan gjøre i dag for å forbedre deg selv og nyte livet samtidig. Hvis du bruker all din tid på å bekymre fremtiden, er alt det vil gjøre føre til nervøsitet, panikk og tapte muligheter i løpet av stede. Innse at bare i dag er innenfor din kontroll.
3

Finn ut hvem du er. Grip dagen og bruke kvart livet punkt som en mulighet til å ta viktige oppdagelser om deg selv. Gå backpacking rundt Sør-Amerika med noen av dine nærmeste venner. Starte en eklektisk rock band og dra på turné rundt om i landet. Skriv ditt første eksistensiell roman. Ta deg tid til litt avslapning og vinne tillit, som begge er verktøy som vil gjøre deg i stand til å vite nøyaktig hva du ønsker å forfølge ut av livet i fremtiden.
4

bedre selv. I stedet for pacing frem og tilbake plaget med angst over livet ditt og plass i universet, finne ut hva du kan gjøre for å forbedre deg selv. Forfølge en mastergrad i et felt som gjør at du føler deg lidenskapelig. Begynne å løpe maraton og arbeider på helsen din. Begynne å lære en ny ferdighet eller språk. Arbeidet med carving ut en plass for deg selv på dette gigantiske, majestetiske planet.
5

Aksepter dine feil. I livet, kan du aldri oppnå suksess med mindre du er villig til å noen ganger faller flatt på ansiktet ditt og mislykkes. Stedet for å vise svikt som slutten på noe, tenk på det som en læringsprosess som vil bare gjøre deg sterkere for fremtiden. Tenke klart. Husk at en feil du gjør på 25 trolig være noe som vil gjøre deg til å le hjertelig i en annen 25 år eller så.
6

etablere realistiske og fornuftige mål. Livet er overveldende. Hvis du definerer suksess stivt, kan det være skremmende og virke nesten umulig. I stedet for å fortelle deg selv at du vil bli en publisert forfatter i ett år, etablere et mål du vet du kan oppnå. I stedet for å kreve at du skal publiseres, fortell deg selv vil du bare fullføre første helaftens roman i et år. Prøv å få publisert neste år. Dele opp oppgaver over tid slik at de ikke føler seg som en byrde for deg.