Hvordan Feel Great - Enkle tips for å være lykkelig

Hvis du skulle møte meg i person, ville jeg nok smile til deg - ikke vet hvem du er, hvor du kommer fra eller hva du gjør. Vanligvis er jeg en glad person og liker å spre litt hurrarop hele. Her er noen enkle tips for å føle deg vel, det begynner på innsiden og sprer seg ut. Du trenger
Tid
Journal
Vis gjøre mer Instruksjoner
en

UPKEEPYou ikke å se ut som en modell for å føle seg stor og alltid, den ene dagen du forlater huset i den verst tenkelige tilstand - er den dagen du vil kjøre inn i en klient, din sjefer sjef, en gammel flamme. Så når du går ut døren - være fornøyd at hvis du ser denne personen, kan du smile og si hei

* Sørge for at klærne er rene og flekkfrie kan alltid føle deg bra!. * Puss tennene to ganger om dagen, og bære tyggegummi eller mints på hånden i tilfelle du er i en samtale. (Det skjer når du har løk på din salat eller sub.) * Når du pusser tennene - børste leppene også. Det vil kvitte død hud og gjør at du ser yngre ut. * Få din årlige physicals! (! OG alle disse testene) * Fuktighet til huden * Drikk vann * The tips for dette trinnet er:. Følelsen stor er å være komfortabel med hvem du er
2

DIN HEARTWhen deg! oppnå å føle seg bra, er ditt hjerte veldig viktig. The Beatles sa: "Hei, har du å skjule din kjærlighet bort." Men for å føle GREAT dette er ikke sant.

* Gjør godt for folk, er det alltid muligheter, gi en hjemløs person en goody bag (ressurs tilkoblet), åpner dørene for noen, la en ekstra god spiss for lunsj server, eller ha et åpent sinn når du lytter til en venners problemer. * Ikke vær redd. Har tillit og prøve å gjøre noe nytt. Kanskje du ønsker å være forfatter, bedre å prøve og feile - og deretter sitte i elendighet og lurer på hva om. Å føle seg bra du er nødt til å prøve for noen ting, kanskje til og med ut av din komfort nivå. * Vurder å adoptere et kjæledyr fra din lokale SPCA kapittel. Noen ganger å elske, må du bli elsket tilbake. * Hold en journal. I dette tidsskriftet kan du liste opp ideer og drømmer du har. Hvordan du ønsker å hjelpe andre mennesker. Stedene du ønsker å gå. * Prioriter livet ditt. Føler du skyld for ikke å ha tid til venner og familie? Er huset ditt så rent noen kunne komme inn og spise av gulvet? Tenk på de tingene i livet ditt som er viktig og holde dem nær. Ikke ofre din familie og venner for en karriere. Ikke ofre bekvemmelighet for helsen din. Ikke skjule tomheten med materielle ting og trinn som ikke betyr noe * The tips for dette trinnet er:. Føler GREAT er å innse hvor spesiell du er og hva du sier og gjør i situasjoner kan endre noens liv, gjør det med kjærlighet, gjør det med hjertet.
3

TIMEWhen du føler deg bra du vanligvis ikke stresset. Du har litt tid for uventede stopp, endringer i timeplanen din, en siste øyeblikk lunsj. Ikke planlegge tiden din til der det er ingenting igjen * Våkn opp sakte -. Ikke sette den klokken for din siste minutt du trenger for maksimal søvn. Gi deg selv 10 minutter å våkne opp til musikk, få forberedt for dagen * Hvis du alltid er sent til jobb, stå opp fem minutter tidligere * Hold tellere ren -.. Hvis den oppgaven er gjort, er resten av rengjøring en sus. * Start en gave skuff /skap. Når du ser et røverkjøp og en perfekt gave til en venn, kjøpe det - sette sitt navn på den og holde den i skuffen. Det vil spare deg for tid for siste minutt shopping. * Bestem deg for hvor lenge du kommer til å holde ting (regninger, magasiner, klær, leker) og deretter kaste den ut. Dette trinnet kan gjøre rengjøringen så mye glattere. * Når du er sliten, hvile. Suge i et varmt bad, få en pedikyr, gå golf, eller gjør noe avslappende. Alle trenger nedetid * Hvis du finner deg selv gruer et ork, gå videre og takle det. * Hold lister. Dagligvarer lister. Narkotika store lister. Spørsmål til legen eller apoteket. Arbeid ideer som treffer du på 03:22. (Sjekk ut www.RememberTheMilk.com) * Ta en dag av og gjøre noe utenom det vanlige. Hvis du har barn, dele erfaringer med dem. Spise dessert først den kvelden * Den tips for dette trinnet er:.. Feeling GREAT er å ha tid til å nyte livet

På 80-tallet Ferris minnet oss, "Livet går ganske fort. Hvis du ikke stoppe og se deg rundt en gang i blant, kan du gå glipp av det. "
4

forenkle ting * Rengjør vasken ved foring med papirhåndklær og hell hydrogen peroxide på toppen av papirhåndkle og la det trekke i 30 minutter. * Koke kanel og vann på komfyren toppen for en frisk lukt i hele huset. * Rengjør toalettet ved å sette protese tabletter i toalettet ditt, la den suge over natten. * Bruk tannkrem for å fjerne fargestift marks * Hold en familie kalender - sjekk ut www.famundo.com * The tips for dette trinnet er:.. Feeling GREAT er å se etter kreative måter å gjøre de tingene som stjeler tid
5

HAPPINESSIf du kommer til å føle deg bra må du finne ut hva det vil ta å føle deg bra.

Tenk deg selv i ligningen, og hva du gjør for å holde deg fra følelsen stor på denne tiden. Sett av tid til deg, sørg for at du ikke strukket for tynn, og ser mot følelsen stor, finne kreative måter å leve det livet du har drømt om

* The tips for dette trinnet er:. Feeling GREAT har mye å gjøre med hvor lykkelig du er. Finn ut om det er noe å holde deg fra å være glad og ta det opp.