Hvordan man skal håndtere en sint person

Mens du kan være i stand til å styre ditt eget sinne, kan du ikke kontrollere en sint person respons. Hvis en annen person blir sint på deg, selv om du ønsker å løse problemet, er det vanligvis en tapende kamp hvis du er uforberedt på å håndtere sitt sinne. Her er fem trinn du kan ta for å håndtere en sint person. Instruksjoner
en

Forbli rolig. Husk at sinne er en følelsesmessig forsvarsmekanisme vi bruker når vi føler seg sårbare. Den andre personen har til å komme til enighet med hans eller hennes sinne, slik at du ikke trenger å legge deg til situasjonen
2

Se ord, tone og bøyning du bruker når de diskuterer situasjonen. . Unngå å si ting du vet vil lokke fram en sint respons. Nekter å engasjere seg i utskjelling og put-downs.
3

gjentatte ganger prøver å få personen til å fokusere på fakta og detaljer av problemet og hjelpe ham eller henne identifisere årsaken av sinne.
4

Demonstrer atferden du ønsker den sinte personen til å speile. Hvis du fortsetter å opptre rolig, avslappet og fokusert vanligvis innen noen få øyeblikk, vil den sinte personen begynner å slå seg ned og begynne å dele hans eller hennes følelser på en rasjonell måte.
5 p Hvis den sinte person er ute av kontroll, ta en pause for å rense luften. Ta initiativ til å kalle tiden ute og følge med på eventuelle planer om å gjenoppta diskusjonen på et tidspunkt da den andre personen har hatt en sjanse til å roe ned.