Hvordan håndtere Skuffelser

Skuffelser vil komme sammen, på et tidspunkt i livet vårt. Vi må lære å plukke oss opp etter en forferdelig skuffelse. Noen ganger er det for en grunn, men vi kan bare ikke se det en det øyeblikket. Følg med og du vil lære å håndtere skuffelser i livet ditt. Du trenger
Utholdenhet
Fastsettelse
Vis flere instruksjoner
1 p Hvis du ikke på noe, ikke la skuffelsen stoppe deg fra å prøve igjen. Plukke deg opp og gi den en prøve på nytt. Du kan bare lykkes neste gang.
2

Tenk på alle de andre store prestasjoner som du hadde i livet ditt. Bruk dette til å styrke deg selv. Vet at dette bare er en midlertidig snublestein.
3

Snakk til deg selv, fortell deg selv at du ikke er en fiasko. Bruk andre vellykkede mennesker som eksempler. Bruke sine erfaringer til å hjelpe deg å se på ting fra et annet perspektiv.
4

Bruk latter å håndtere dine skuffelser. Ikke la dine skuffelser stjele din glede. Det hjelper hvis du kan finne humor i situasjonen.
5

Velg støttende, positive venner til å dele din smerte med. Høring oppløftende ord kan gjøre en stor forskjell og bidra til å øke din selvtillit.
6

Finn ting å okkupere din tid. holde deg opptatt vil redusere smerte. Noen ganger når du støter skuffelser, du blir sterkere av det. Hold hodet høyt, og ser mot en lysere begynnelsen.