Slik unngår du at Glemsomhet

Glemme navnene på personene du nettopp har møtt eller miste bilen på parkeringsplasser kan være en frustrerende opplevelse. Det er ingen grunn til bekymring. Glemsomhet er helbredelig og med litt innsats, kan hukommelsen forbedre sterkt. Instruksjoner
en

å begynne, lage en liste over hva du trenger å gjøre for den kommende dagen eller uken. Inkluder viktige hendelser, ting du trenger å kjøpe, eller folk du har til å møtes. Ved å skrive ned denne informasjonen, frigjør det ditt sinn, slik at du kan fokusere på andre saker for hånden.
2 p Hvis du ikke har tilgang til en penn og papir prøve å kategorisere en liste i hodet . For eksempel, hvis du er på vei til supermarkedet og du vet at du trenger 10 elementer, tenker for deg selv:. Tre frukt, to brus, fem hermetikk
3

Remembering navn på personer vi bare møtt kan være vanskelig til tider. I tankene dine, prøv å knytte en unik egenskap eller karakteristikk av den personen og koble navnet til den.
4 p Hvis du glemmer ordene lett, prøv å lese mer. Ved å lese bøker og historier vil du gradvis se flere ord, forbedre vokabularet.
5

Ved å studere for tester, prøver quizzing deg selv før selve testen. Dette vil være et godt mål på hvor mye du faktisk vet. Ingenting føles verre enn å glemme viktige opplysninger i midten av en eksamen.