Årsaker og Konsekvenser av stress

Stress er definert som en fysiologisk respons til hendelser eller omstendigheter som presenterer en fysisk eller følelsesmessig trussel mot den personen opplever det. Noen kan også oppleve angst når følelsen stresset. Stress er en svært vanlig følelser for mange mennesker, og de opplever det for mange forskjellige typer grunner. Skole

Mange blir stresset på grunn av lekser og andre forpliktelser fra sine klasser. Dette kan omfatte større prosjekter eller tester. Stress er forstørret når en person ikke får nok mosjon eller søvn.
Family

familie forpliktelser og daglige rutiner rundt huset kan også forårsake stress. En kamp med en ektefelle eller et barn kan føre til høyt stressnivå. Dessuten kan andre husholdningsartikler konflikter føre til stress. For eksempel kan en mor blir stresset når hennes mann ikke plukke opp etter seg eller aldri ferdig husarbeid han lover å gjøre.
Work

Arbeid er en populær kilde til stress for mange mennesker. Prosjekter, tidsfrister, møter, presentasjoner og krevende medarbeidere eller veiledere kan gjøre mange mennesker føler seg stresset.
Ned Helse

Stress har vist seg å ha negative effekter på en persons generelle helse, inkludert en senket immunforsvar eller søvnvansker.
Bad Reaksjoner

Stress kan føre til andre negative konsekvenser, for eksempel bivirkninger av visse høy-stress situasjoner, inkludert sinne, angst, tristhet eller en følelsesmessig sammenbrudd.