Tegn og symptomer på Job Stress

Å ha, holding og være lykkelig i en jobb er en jobb i seg selv. De daglige presset av en jobb kan sikkert føre til utallige symptomer og har en virkelig negativ effekt på ens helse. Erkjenner tegn og symptomer på jobb stress er viktig for den generelle helsen. Jobbstress kan ta sitt toll på ens mentale, fysiske og selv åndelig velvære. Årsaker
p Hvis du lider av jobbstress, er det viktig å finne ut hva som forårsaker stress, og deretter finne en måte å kurere eller takle det. Jobber sent, jobber lange dager, og bringer arbeid hjemme og avkall ferier alle føre til jobbstress. En vanskelig boss, en ornery co-worker, trusselen om oppsigelser eller arbeider i feil jobb hele årsaken jobbstress.
Fysiske og følelsesmessige Signs

Den mest åpenbare tegn på jobbstress er jobb misnøye. Dette kan føre til søvnforstyrrelser, humørsvingninger, urolig mage, hodepine, tenner sliping, lav selvfølelse, depresjon og samlivsproblemer.
Kjemiske og andre Dependency

Noen mennesker som kjemper med jobbstress prøve å skjule det ved å misbruke narkotika eller alkohol. De kan slå til nikotin, koffein, sukker, mat eller annen avhengighet.
Fravær

Når du finner deg selv ringer inn syk, manglende arbeid, kommer sent, drar tidlig og genuint ikke bry seg om jobben din, stress på jobben er ganske ofte skylden. Når en weekendtur, en ferie eller en ferie ikke lindre det gruer følelsen av å komme ut i arbeid, er det på tide å revurdere din posisjon.
Langsiktige problemer
< p> Å vite når man skal pakke det inn på en stressende jobb kan ha en umiddelbar positiv resultat. Langtidseffekter av å bo i en stressende jobb inkludere psykiske lidelser og muskel-og hjerte-og karsykdommer
Words to Live By

Tenk ord Confucius:. Velg en jobb du elsker, og du vil aldri trenger å jobbe en dag i livet ditt.