Vanlige fysiske symptomer på stress

Stress effekter mennesker på ulike måter. For noen er det en håndterlig irritasjonsmoment. For andre er det en reell fare. Mye som usunt kosthold eller mangel på mosjon, stress kan ha negative effekter. På sitt verste, stress kan føre til hjerte-problemer eller psykiske helseproblemer. Munn og kjeve problemer

De under stress kan føle smerter i kjeven sin. Kroppens underbevissthet vil prøve å jobbe ut stress under søvn. Dette fører til kroppen Tensing, som fører til knuger og sliping av tennene. Den knuger og sliping kan føre til større problemer, inkludert lockjaw eller kjeveledd (TMJ) lidelse.
Hjerte-problemer

Stress kan ikke forårsake et hjerteinfarkt, men det kan føre til andre problemer med det kardiovaskulære systemet. Det er en sammenheng mellom høyt blodtrykk og folk i høye stress jobber eller situasjoner. Hjertefrekvensen øker, noe som vil føre til rask pust, kortpustethet og, kanskje, brystsmerter og tetthet.
Digestive problemer

Stress vil ofte oppstå problemer med fordøyelseskanalen. Det starter som en manglende appetitt, og kan vokse til dårlig eller sure oppstøt. Det kan bygge seg til mer alvorlige problemer, inkludert diaré eller sår.
Smerte

Personer under stress vil oppleve økt smerte i nakke, skuldre og rygg. Hva skjer vanligvis til mennesker som opplever stress er at de vil bøye sine skuldre eller stramme halsen. Musklene i dette området vil spent opp, begrense omfanget av bevegelse i personen, som fører til hva som er mest kjent som stiv nakke.
Panic Disorder

Stress kan føre til psykiske problemer, som angst og depresjon. En veldig fysisk bivirkning av angst er panikkanfall eller panikklidelse. Rapid, ukontrollerbar hjerterytme, kraftig svette og plutselig manglende evne til å bevege seg eller tror er typiske tegn på et panikkanfall. Mens dette overbelastning av hjernen er psykisk problem, økt hjertefrekvens, svette og rask pust er svært reelle fysiske symptomer.