Hvordan Heal the Wounded Spirit

En såret ånd kan være forårsaket av mange ting, men for ofte det resulterer fra å oppleve en slags tragedie, brudd, skade eller skuffelse. Helbrede en skadet ånd tar elastisitet på din del og forståelse for at situasjonen ikke trenger å være permanent. Uansett hva som har hendt deg kan være svært ting som lærer deg hvordan du skal være sterk og overvinne det vonde. Du trenger
rådgiver
venn
Evaluering
Vis flere instruksjoner
en

Identifisere det vondt og hva som forårsaket det. Du må kanskje gå tilbake til fortiden din og grave opp gamle minner som du helst ikke vil forholde seg til. Betro seg til noen som du stoler på, slik at de kan hjelpe deg å komme gjennom de følelser som du vil begynne å føle seg helt på nytt.
2

søke hjelp av en betrodd venn, rådgiver eller pastor hvis du tror det vil være for mye å gjøre på egen hånd. Snakk om det vonde i detalj med din venn, rådgiver eller pastor. Stopp når du synes det er for mye for deg å håndtere.
3

Føl vondt og la det pierce ditt hjerte. Hvis du ikke gjør dette, vil du være rett tilbake der du startet. Det er OK å gråte fordi ellers alt som flasker opp følelser vil bare såre deg enda mer. Ha en synd fest - synes synd på deg selv - men kommer over det snart
4

Ikke klandre deg selv for det som skjedde.. Ta ansvar for den delen du spilte, men ikke la skylden. Arbeidet med selvtillit og tro at du ikke fortjener noe som skjedde med deg. Du var bare en part i det som skjedde, men du var ikke årsaken.
5

Finn noe givende å gjøre som vil tillate deg å bruke den samme opplevelsen til å forstå og hjelpe andre. For eksempel, hvis du ble voldtatt, finne en organisasjon som hjelper voldtektsofre til å håndtere og be om å bli en høyttaler på et av sine møter. Frivillig som en vanlig høyttaler og muligens ta noen under sine vinger for å tilby oppmuntring og støtte til henne.