Hvordan utvikle en tilgivende Spirit

Ikke være i stand til å tilgi kan spise bort på deg for år på slutten. Tilgi noen er noe du gjør for din egen helse - ikke for andres. Når du beholde all den negative energien inne og la den blir betent, kan det føre til helseskader. Noen ganger må vi be til en høyere makt for den indre styrken som trengs for å oppnå tilgivelse og gå videre i livet. Tilgivelse har ingenting å gjøre med forsoning og alt å gjøre med å finne fred og forståelse som kommer med en stopper for mye kritikk den som skadet deg. Du trenger
Papir
Pen
Kamper
Vis flere instruksjoner
en

Skriv ned navnet på personen du ønsker å tilgi og hvordan de .. forurettet du
2

Skriv ned hvordan du føler nå om hva som skjedde og alle følelsene du følte på tidspunktet for hendelsen
3

Skriv: "Jeg aksepterer og eier disse følelsene. jeg er i kontroll over dem. Ingen kan få meg til å føle noen følelser jeg ikke ønsker å føle. jeg kan velge å la disse følelsene gå når jeg vil."
4

Lett stykke papir på brann med en fyrstikk. Brenning er et symbol på å slippe sinne.
5

Be av hele ditt hjerte at det skjer noe positivt til den personen du er tilgivende.
6

Be for Gud eller din høyere makt til å forandre ditt hjerte.
7

Skriv et brev til den personen som gjort urett mot dere. I det, uttrykke dine ærlige følelser, og deretter tilgi personen på slutten av brevet. IKKE gi eller sende dette brevet til personen. Du kan brenne den også.
8

Husk noe godt den personen som forurettet du har gjort. Dette vil hjelpe deg å huske at denne personen er i stand til godhet.
9

Få kloke råd. Noen ganger en annen oppfatning kan hjelpe deg å tilgi.
10

Lær å leve livet med fokus på skjønnhet, kjærlighet og godhet rundt deg.