Slik Fight Cold Weather Blues

Uansett hvor du bor, kan du se din ånd turn blå som vinter temperaturen synke. Kanskje du savner solen, eller føler du begrenset til gjenværende innendørs. Din energi nivået synker, og du mister din generelle motivasjon. Du trenger ikke gi opp triste tanker når det kalde været kommer rundt, imidlertid. Sjekk ut denne rekke morsomme ting du kan gjøre for å jage dine vinterdepresjoner vekk. Instruksjoner
Vinteren er moro
en

Utforsk en ny vinter sport. Har du vurdere dabbling i ski eller snowboard hvert år, men fortsetter å sette den av? Kanskje du går av samfunnet skøytebanen hver uke, men aldri gidder å sette på et par skøyter. Ta deg en venn eller to, og gi en av disse aktivitetene en virvel. Bygge en relasjon med den kalde årstiden gjør hele året morsommere.
2

Kjole i ekstra lag. Hvis du finner ut at du forakter vinteren fordi du blir lei av å være kald, sette på noen ekstra klær. Lagdeling din skjorter og bukser med lange underbukser, tørr-fit kjører antrekk eller ekstra sokker gjør hele forskjellen i verden. Plutselig du ikke gruer å ta en lang tur utendørs - fordi du er forberedt på den kjøligere luften
3

Ta deg tid til å bo i og slappe av.. En herlig sannhet til kaldere vær er at det er ubehagelig å være ute. Ettersom temperaturen synke, så gjør kroppens energinivå. Akseptere dette som en mulighet til å bo i og nyte den ekstra lesing du ønsket å få gjort. Plan for din fremtid ved å skrive notater. Inviter noen venner over for å spille brettspill og drikke vin. Kast middagsselskap du alltid har ønsket å kaste. Å være inne kan være morsomt om vinteren, så omfavne det.
4

Planlegge en tur. Det er ingenting som å ta en ferie for å bekjempe vinterdepresjon. Enten du hopper på et fly til San Francisco eller planlegge noe mer forseggjort, for eksempel Tahiti, å komme bort fra det daglige stresset kan hjelpe deg å få et nytt perspektiv på vinteren frysninger.
5

Bli en klasse . Ta en klasse fungerer som en fin avveksling til kjøligere vær. Hvis du liker å trene, men har ikke benyttet anledningen til å delta i et treningsstudio, er dette det perfekte tidspunktet å komme inn i disse kickboksing klasser du har vært vurderer. Kanskje det attraktiv mann som arbeider på kontoret foreslo en rock-klatring klassen, så registrer deg for det. Den eneste viktig ingrediens for å ha det gøy om vinteren er å ta affære.