Tegn og symptomer på Hjemlengsel

Til tross for navnet, er hjemlengsel ikke en sykdom. "Det stammer fra vår instinktivt behov for kjærlighet, beskyttelse og sikkerhet," sier klinisk psykolog Josh Klapow til CNN Health. Når rutiner og kjente omgivelser og ansikter blir erstattet av nye aktiviteter, natur og mennesker, resulterer hjemlengsel ofte. Det kan skje med alle i alle aldre, selv om det kan være lettere for voksne å kjenne igjen og håndtere. Man kan ikke unngå følelsen av ensomhet og nostalgi karakteristisk for hjemlengsel helt, men å forstå de tegn og symptomer kan bidra til å kontrollere sin intensitet. Emosjonelle Tegn

Når comfort zone blir avbrutt, kan negative følelser surge. Heldigvis pleier hjemlengsel til å være mild, sier kidshealth.org, men erkjenner at årsaken til negative følelser er et resultat av en overgang i stedet for den nye situasjonen i seg selv er avgjørende for å justere ditt syn og i å få perspektiv. Manglende hjem og innser at livet går videre uten ditt nærvær kan føre til følelser av tap, apati og mangel på motivasjon. Det er vanlig å falle kort når du arbeider med oppgaver og arbeid, og du kan begynne å skylde på omstendighetene eller føle seg isolert fra det nye tempoet i livet.
Fysiske symptomer

Selv om mindre vanlig, kan fysiske symptomer på hjemlengsel inkluderer kvalme og søvnforstyrrelser, ifølge Earlham College. Andre kan oppleve magesmerter eller hodepine. Ifølge en artikkel publisert i "Pediatrics," den offisielle tidsskriftet til American Academy of Pediatrics, mellom 6 prosent og 9 prosent av undersøkte barn rapporterer hjemlengsel forbundet med alvorlige symptomer på depresjon og angst.

Fysiske symptomer på depresjon er omfattende og kan inkludere verkende lemmer og ledd, fordøyelse problemer, trøtthet, og endringer i appetitt. Panikkanfall er et vanlig tegn på angst og ledsages av astma-lignende symptomer på åndenød, hjertebank og svette. Smerter i hjertet området er et annet tegn på angst.

Atferdsmessige tegn

Behavioral symptomene er nyttig for å identifisere andre som kanskje lider av denne justeringen lidelse. Tegn varierer mye, men inkluderer sosial tilbaketrekning eller en uvilje mot å engasjere seg i og forplikte seg til sosiale arrangementer. Hjemlengsel er ofte ledsaget av å snakke om hjemme og sammenligne den nye situasjonen med de gamle, kjente omgivelser. En over-iver etter å samhandle med folk hjem eller snakke om planer om å reise dit, sammen med urimelige nivåer av irritabilitet, en nektelse av å spise og tilsynelatende lite behov for søvn kan forekomme. I et arbeid eller høyskole sammenheng, kan latskap i løpet av de første ukene være en manifestasjon av apati forbundet med hjemlengsel.