Hvordan håndtere Failure

Det verste med svikt er det tar bort din motivasjon for å prøve igjen. Vi svikter noen ganger. Det blir ikke bedre etter hvert som du blir eldre, heller. Dette er grunnen til at vi trenger å finne måter å håndtere svikt så det blir en vekst mulighet snarere enn et annet element på vår "feil liste." Følg disse trinnene for å arbeide gjennom dine feil. Instruksjoner
en

Føl smerten av svikt din. Du kan ikke håndtere en negativ følelse hvis du skyver den til bakhodet. La sinne, frustrasjon, tristhet og håpløshet kommer til overflaten, slik at du kan bli kvitt dem og gå videre.
2

Finn måter å gi næring til deg selv. I løpet av den første perioden av sorg din feil, er det spesielt viktig å spise riktig, trener du liker, er avhengige av familie og venner og praksis avspenningsteknikker. Benytte seg av Learning Meditasjon nettstedet for lyd-guidede øvelser (se lenke i Resources).
3

Slipp perfeksjonisme. Endre holdning om hva feilen er starter med å akseptere at noen ting i denne verden kan slå ut nøyaktig riktig første gang. Overfor denne virkeligheten kan du se fordelene av å mislykkes.
4

Skille mellom hva du gjorde og hvem du er. Svikt er om å gjøre ting galt. Du kan ha ignorert varselskilt og trodde det du ville heller enn endre måter. Dette gjør deg ikke en dårlig person.
5

Journal om opplevelsen når du har hatt en viss avstand. Perspektivet du får med tiden viser deg de leksjonene du kan lære av svikt din. Holde disse rundt for å hjelpe deg med dine fremtidige planer.
6

Les om andre som står overfor store feil og deretter lyktes. Kloke mennesker kan se tilbake rolig, vel vitende om at svikten tjent dem godt ved å lære dem noe om seg selv at de ikke visste før.
7

Plan for fremtiden. Håndtering svikt omfatter hell ikke la det hindre deg fra å prøve igjen. Referere til de leksjonene du skrev i dagboken din og holde dem i tankene når du gjør din plan.