Hvordan overleve Pre Holiday Stress

Selv om vi alle ser frem til ferien kommende runde, kan de være så stressende som å flytte huset eller å ha en jobb intervju spesielt på slutten av året og nyttårshelgen. Penger, forberedelser og familie forventninger er toppen av listen over stressnivå indusere på disse tider, men du trenger ikke å gi etter for noen av dem. Med grundig vurdering og planlegging kan du holde din ferie uten stress og full av ånd. Du trenger
Pen
Papir
Dagsplanleggeren
Journal
Vis flere instruksjoner
en

Plan på forhånd heller enn å overlate alt til siste liten, på den måten hendelsen ikke vil virke så enorm, og når den kommer, og du kan slappe av og nyte det. Start planleggingen minst tre uker fremover og bruke en dag planlegger slik at du kan tildele en balansert mengde tid til hver forberedelse.
2

Ha en liste gjennom hele året og plukke opp gaver som du går sammen, så du slipper å møte den sesongmessige rush. Dette vil tillate deg å spare penger ved å sjekke ut salg gjennom hele året.
3

Undersøk dine forventninger og kontroller at de er realistiske. Ikke forvent for mye av deg selv i altfor kort tid. Være fleksibel, slik at hvis noe plutselig kommer opp kan du ordne dine oppgaver. Denne måten vil du unngå å bli stresset hvis ting ikke går akkurat ro plan.
4

Besøk noen ensom denne ferien til å muntre dem opp. Boliger og tilfluktsrom har nok av folk som ikke har familie å dele sesongen med. Dette vil ikke bare gagne den andre personen, men vil bidra til å sette livet i perspektiv hvis du føler deg blå.
5

Endre din vanlige rutine og skape nye tradisjoner for å dele tid og gaver. Bytte fra den vanlige årlige rutine vil hjelpe deg å unngå stresset ved at du kan bruke din kreativitet til å skape nye måter å feire sesongen. Det kan være noe så enkelt som å dele gaver på et annet tidspunkt på dagen eller litt mer utfordrende for eksempel arrangere ferie middag på en annen arena.
6

Ta vare på helsen din i løpet av ferien. Ikke over bort, eller du vil angre på det senere. Prøv å få regelmessig mosjon i løpet av ferien. Hvis du ikke kan gjøre det til gym, i det minste prøve å gå i tjue minutter hver dag. Dette vil sikre at du ikke haug på de ekstra pounds - en viktig årsak til post-ferie blues

.