Slik håndterer endringsprosessen

Endring er uunngåelig, det skjer enten vi vil det eller ikke. Endringen kan miste jobben, død av en kjær, få en forfremmelse eller knytte den knuten. Både gode og dårlige endringer, uten dem, kunne vi ikke vokse og gå videre. Selv de endringene vi oppsøke kan la oss engstelige. Vi kan ikke stoppe endring skjer, men vi kan lære å bedre håndtere det. Instruksjoner
en

Vit at du ikke er alene. Endringen kommer til alle, uten hensyn til alder, kjønn, status eller rase. Noen der ute et sted har vært gjennom hva du går gjennom.
2

Prøv å være optimistisk. Endringen kan bringe nye og uforutsette muligheter. Du har mistet jobben din, men dette kan være din sjanse til å gå tilbake til skolen og fullføre graden.
3

Slipp fortiden. Du kan ikke endre det som har skjedd, men du kan gå videre. Fokuser på hva du kan gjøre, hva du ønsker og hva de neste stegene kan være. Lag en plan - en som er realistisk og håndterlig - og være i bevegelse
4

tillate folk å hjelpe deg.. Lean på din støtte system, det er det de er for! Slå til familie, venner, rådgivere, åndelige ledere og medarbeidere om råd og en hjelpende hånd
5

Erkjenne at de negative følelsene rundt forandringer i livet -. Frykt, usikkerhet og skyldfølelse - er flyktig . Du kan forvise dem og erstatte dem med tid og krefter og begynner å føle håp, energisk og full av formål igjen
6

Ta vare på deg selv:. Spise riktig, få nok søvn og få rikelig med mosjon kan hjelpe deg å være sterk og sunn og bedre i stand til å møte livets utfordringer.
7

Gjør rent bord. Ikke undervurder kraften av organisasjonen, decluttering og rengjøring huset for å sette et nytt lys på ting
8

Hver vanskelig forandring i våre liv forbereder oss til den neste:. Dere få verdifull livsvisdom av sliter gjennom vanskelighetene med endringen, og den neste kan ikke være så vanskelig å administrere. Prøv å lære noe fra din opplevelse av endring.