Hvordan Pack en First Aid Kit for en fottur

Turgåing er en flott måte å komme vekk fra kjas og mas i hverdagen. Sørg for at du tar med alle nødvendigheter skjønt - det er ikke noen strip malls eller stormarkeder i ørkenen. Du trenger:
vanntette fyrstikker eller en lighter
Fottur Hatter
Solbriller
Vindjakker
Maps
Håndholdt GPS navigasjonssystem
høy-energi Snacks
First Aid Kits
Myggmidler
Solkrem
Swiss Army Knives
Tarps
Lykter
Vis flere Instruksjoner
en

Pack solkrem, solbriller og et visir eller hat
2

Sørg for å ta utendørs grunnleggende:.. insektmiddel, en sveitsisk hær eller annen form for lommekniv, en lommelykt, og vanntette fyrstikker eller en lighter
3

Inkluder høy energi snacks, frukt - for eksempel epler eller bananer -. og minst to flasker med vann
4

Kjøp og ta med en reise-størrelse førstehjelpsutstyr, tilgjengelig på sportsbutikkene. Hvis settet ikke allerede inkluderer bandasjer og antiseptisk lotion, pakke dem også. Også pakke allergi medisiner for allergiske reaksjoner eller stikk.
5

Pack essensielle utendørs klær elementer som en vindjakke, et ekstra par ullsokker og tykke leggings eller joggebukse.
6

Ta med et kart og en mobiltelefon hvis du kan ringe fra området der du vil være fotturer. Ring din mobiltelefon for å finne ut.