Hvordan unngå HINI influensapandemi Panic

Nyheten er fylt med historier om den forestående kunngjøringen om at H1N1 eller svineinfluensa-epidemien kan snart bli hevet til en pandemi status. Vi er oversvømt med de medisinske konsekvensene av dette viruset og måter å holde forurensning i sjakk. Dette er god informasjon, men vi må også huske på hvordan du kan unngå HINI Flu pandemi panikk for å holde vår mentale helse intakt gjennom denne vanskelige tiden, så vi kan møte eventuelle utfordringer som måtte komme vår vei på grunn av dette influensautbrudd. Instruksjoner
en

Det første trinnet i hvordan å unngå HINI influensa pandemi panikk er å innse at en kunngjøring av en pandemi av Verdens helseorganisasjon vil ikke bety slutten av verden. Den siste influensapandemi var i 1968 så utbrudd som vi kan stå overfor ser ut til å være en del av en syklus som skjer hver førti år eller så.
2

opplyse deg om pandemier og dette H1NI virus ved å holde seg oppdatert på de nyeste fakta om denne influensa. Ikke få all informasjon fra media. For gyldig informasjon og oppdateringer går http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html på datamaskinen søkefeltet.
3

Følg alle forslagene om måter å unngå HINI influensa som håndvask bor et stykke fra overfylte innendørs arrangementer etc. Spis sunn mat og husk at selv om noen kaller dette svineinfluensa er vi fortalt at det er trygt å spise svinekjøtt.

4

å holde mental helse intakt og bidra til å unngå H1N1 influensa pandemi panikk holde opptatt med andre aktiviteter du liker så er du ikke helt fokusert på dette influensautbrudd. Husk å trene. Hvis du ikke føler deg komfortabel å gå til gym din akkurat nå ta lange turer og trening hjemme. Nyt din familie og ta tid til å ha det gøy og husk det gamle ordtaket at latter er den beste medisin.