The Effect of Gravity på holdning

Gravity gjør mer enn ha en effekt på holdning --- holdning kan defineres som hvordan du justerer kroppen din til tyngdekraften . Holdning er en direkte respons på tyngdekraften. Brain Power

Rundt 90 prosent av hjernens waking aktivitet --- uansett om du merker det --- er å holde deg oppreist . Tyngdekraften trekker deg ned , og musklene slå av og på tusenvis av ganger i minuttet for å holde massen balansert over en skiftende tyngdepunkt.
Alignment

Gravity ikke avviker i sin retning av trekk . Dette krever en effektiv arkitektur --- din skjelettsystemet --- kombinert med et system av biologiske spaker og trinser, eller ledd og muskler . Mens du står stille, hvis skjelettsystemet er uskadet , er dine bein ' justering designet til å bære vekten med et minimum av innsats . Men folk sjelden bare stå stille , blir så holdning en dynamisk --- ikke en statisk --- respons på tyngdekraften .
Hode og korsryggen

korsryggen , eller korsryggen , og hodet er to kritiske punkter langs kroppens akse at tyngdekraften konsekvenser. Dine lumbalcolumna bøyer stadig å korrigere holdning, og det er under stort stress ved gravitasjon. Den menneskelige hode veier rundt 10 pounds . Ved å gjennomføre hodet fremover for riktig justering , som mange gjør , skifte du tyngdekraften bort fra linjen av kroppslig støtte og tvinge musklene rundt nakken for å holde hodet opp , skaper stress i nakken og hodepine . < br >