Virkningene av dårlig holdning for Musikere

Musikere, spesielt de dedikere betydelige mengder tid til praksis, er mer utsatt for muskel-og skjelettplager, i henhold til "International Journal of Music Education." Disse problemene forsterkes av dårlig holdning, som må identifiseres tidlig i en musikers spille karriere for å hindre at det blir inngrodd og ødeleggende. En god lærer vil gi råd om å etablere en god spiller holdning, men det er opp til en musiker å opprettholde det i løpet av timer brukt å øve. Nakke og skulder skader

Violinists er ofte skyldig i å senke eller snu hodet til den ene siden for å holde sine instrumenter. Cellister også kan se ned i lange perioder for å hjelpe dem å plassere fingrene på gripebrettet. Holde hodet i disse unaturlige stillinger kan føre til belastningsskader og spenning skader i nakke og skulder muskler. Overdrevet innsnevret muskler fører til hindret blodstrøm og komprimering av omkringliggende nerver som strekker seg nedover armen.
Svekket lungekapasitet

Når du spiller treblås og messing instrumenter mens du sitter, holdning påvirker direkte musiker umiddelbare resultater. Lute i setet, hvor ryggraden er buet, forårsaker kompresjon av den fremre brystkassen. Resultatet er at lungene er begrenset i deres evne til å ta inn luft. Med lungene kun opererer på 60 prosent til 70 prosent av normal kapasitet, er spilleren begrenset i sin evne til å produsere sterke, urokkelige notater.
Ned Movement

Når man står, bør føttene være flatt på gulvet og om en skulderbredde fra hverandre for å sikre riktig vektfordeling. Musikere bør stå høyt og hold ryggen rett. Lent mot en vegg eller stol hindrer tilbake fri bevegelse av overkroppen, noe som fører til unødig press på armer, skuldre og håndledd som de anstrenge seg for å imøtekomme den bevegelsen som ligger i å spille. Slik at kroppen til å bevege seg fritt mens du spiller sikrer at musikeren er i stand til å fullt ut uttrykke seg.
Spinal Problemer

Flertallet av musikere praksis mens du sitter, men mange mislykkes til setet slik at overkroppen er loddrett, med sine hofter selv tippet litt forover og lårene skråner nedover. Lute resulterer i overdreven krumning av korsryggen, som kan komprimere nerver og resultere i lokalisert ryggsmerter. Overdreven kurvatur lenger opp ryggraden fører også ryggsmerter og kan også resultere i frontal brystsmerter.