Hvordan ta en Blood Pressure ved håndleddet

Når hjertemuskelen slår det presser blod ut i arteriene slik at det kan bli sirkulert i hele kroppen din. Ettersom blodet er skjøvet ut, utøver det en kraft mot veggene i arteriene. Denne kraften måles ved å ta blodtrykket ditt. Blodtrykket ditt måles med to tall som er oppført som en brøk, for eksempel 120/80. Den øverste nummeret er det systoliske og representerer når hjertet kontrakter og presser blodet ut. Den nederste tallet er det diastoliske og representerer kjernen i ro. Siden høyt blodtrykk kan eksistere uten symptomer, tar blodtrykket ditt er ofte den eneste måten du vil vite om det er høy, og sette deg i fare for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Instruksjoner
en

Unngå sentralstimulerende midler. Før du tar blodtrykket unngå koffein, alkohol og tobakk i minst tretti minutter før du tar din press. Du bør også gå på do først.
2

Rest stille i tretti minutter før du tester press og ikke snakke. Dette vil tillate kroppen å roe ned. Hvile med god holdning og ikke krysse bena eller armene da dette vil påvirke sirkulasjonen.
3

Juster mansjetten. Kontroller at du har mansjetten på riktig måte. Det skal sitte tett og få strammere som det blåses opp. For å få en nøyaktig blodtrykket lesing behovet for å komprimere blodårer nok at du stoppe flyten av blod for et øyeblikk. Som mansjetten trykk frigir og arteriene åpne, vil maskinen være i stand til å detektere trykket. Det er håndleddet blodtrykk maskiner som ikke vil starte å ta trykket inntil mansjetten er på riktig og armen posisjon er riktig.
4

Før du starter maskinen, hvile håndleddet på et flatt underlag slik at det er på samme nivå som ditt hjerte. Dette vil sikre en mer nøyaktig lesing. Du ønsker ikke å ta trykket når hjertet er å pumpe blod opp eller ned til håndleddet.
5

Sitt stille og ikke flytte rundt eller snakke mens du tar din press. La mansjetten til fullt blåse opp og deretter tømmes sakte. De fleste maskiner vil blinke eller piper å fortelle deg når avlesningen er fullført. Les instruksjonene som fulgte med maskinen for spesifikk informasjon om hvordan blodtrykket ditt cuff fungerer.
6

Sjekk Nøyaktigheten. Etter å ha tatt inn trykket hjemme et par ganger og registrering av resultater, ta maskinen til legens kontor. Avlesningen du får fra din maskin kan kontrolleres mot at på legekontoret for å se hvor nøyaktig håndleddet blodtrykk maskinen er.