Innlegg bryst styrking Øvelser

Når du har noen form for kirurgisk prosedyre, er det vanligvis postoperative instruksjonene legen gir deg. Dette er ikke annerledes med bryst implantat kirurgi. Etter brystforstørrelse legen vil foreskrive spesielle øvelser som er viktige for din implantatet omsorg. Disse øvelsene hjelpe brystimplantater tilpasse seg sin nye plass og hindre deg fra å ha vanskeligheter som kan kreve en ny operasjon. Medial Implant Øvelser

Den mediale implantat øvelsen er ment å hjelpe deg med å utvikle cleavage med dine nye bryster. Dette er en øvelse som er ment kun for pasienter som hadde submuscular implantater. Hvis pasienter som hadde subgladular implantater gjør denne øvelsen, de kjører risikoen for å skape det som kalles en "uni-boob".

Først krysser armene over hverandre og cup bunnen av hvert bryst med din hånd. Skyv hvert bryst samtidig mot hverandre og mot midten av brystet. Hold denne posisjonen i to sekunder, fullfører et sett med fem repetisjoner. Dette er en øvelse som bør gjøres to ganger om dagen for å oppmuntre dine implantater for å nå den mediale veggen slik at du oppnår en fin cleavage.
Oppover Bryst Implant Exercise

Denne øvelsen er ment å hjelpe implantater for å være i stand til å bevege seg naturlig i brystet. Det er en peri-implantat kapsel plass som er bredere enn selve implantatet, og du vil implantatet å bevege seg fritt i dette rommet, slik at det ser naturlig ut og beveger seg hvordan en vanlig bryst ville flytte. Tyngdekraften trekker naturligvis brystet nedover og åpner den nedre romkapsel, så du må hjelpe den flytte inn i oppadgående plass.

Plasser hånden på bunnen av implantatet. Hold hånden i en karate chop form og sett den opp mot bunnen av implantatet. Din lille finger skal være på nivå med brystet veggen. Forsiktig rulle hånden nedover, eller trykk forsiktig på bunnen av implantatet slik at implantatet beveger seg oppover. Du skal se den øverste delen av brystet får full. Dette betyr at implantatet er i bevegelse mot toppen av kapselen, som er det du ønsker. Denne øvelsen bidrar til å gi mer plass i den øvre del av kapselen og gir det plass til å bevege seg oppover. Denne øvelsen bør også være ferdig to ganger om dagen, gjør fem repetisjoner hver gang, og holde posisjonen i to sekunder hver gang.
Arrkapsel Sammentrekning Forebygging Øvelser
< p> Det er viktig å holde brystimplantater beveger seg i lomma hver dag. Dette bidrar til å hindre kapselen sammentrekning, som er når arrvev utvikles rundt implantatet og hindrer at implantatet fra å bevege seg fritt i sin kapsel. Komprimering øvelser hjelpe med mobilitet av implantatet. Du kan ligge på gulvet for disse øvelsene eller på en øvelse ball. Mens du lener deg tilbake, flytte implantatet rundt i kontakten sin med fingrene. Denne bevegelse bør gjøres i totalt 30 minutter hver dag. Du bør også presse implantatet inne i kapselen, deretter vipp den frem og tilbake.