Hvordan komme ut av sengen med en hip erstatning

Etter hofteprotesekirurgi, må du unngå et bestemt sett av bevegelser for å redusere risikoen for forvridning. Disse restriksjonene, kalt forholdsregler, endre måten du har fullført noen dagligdagse oppgaver under utvinning din. En forholdsregel er at du ikke må bøye den nye hip mer enn 60 til 90 grader. For å unngå dette, må du lære en ny måte å komme ut av sengen. Du trenger
En rullator, krykker eller stokk
Vis mer Instruksjoner
Få av av sengen etter hofteprotesekirurgi
en

Flytt alle dynen ut av veien slik at du ikke blir viklet inn i dem. Sørg for at Walker, krykker eller stokk er innen rekkevidde.
2

Position kroppen ca 6 inches fra kanten av senga. Beinet som ble operert bør nærmest edge.Make sikker på at du ikke er helt i utkanten av sengen. Du ønsker å være stabil når du står opp.Hvis bena dine føles stiv, ta et øyeblikk for å løsne opp. Lage sirkler med anklene, pek og bøy tærne, strekke litt.
3

Legg armene ved din side, håndflatene ned i nærheten av hoftene, og skyv skuldrene av sengen noen få inches. Hold albuene på sengen.
4

Beveg føttene mot sengekanten. Bruk albuene til å presse. Hold opererte benet rett og tærne peker upward.If du har problemer med å holde benet rett, kan du prøve å trykke forsiktig på baksiden av kneet inn i sengen. Dette vil også holde kneet fra å rulle inward.For mer innflytelse, bøye kne for unoperated beinet, og trykk forsiktig foten ned i sengen mens du beveger overkroppen med din elbows.Do ikke rulle over på din side.

5

Rett armene når du beveger bena over kanten av sengen, og sitte opp. Hvis føttene ikke når ned til gulvet, gå videre før de gjør. Len deg tilbake litt, med hendene på senga bak hoftene.
6

Sett foten av din unoperated beinet på gulvet. Det opererte benet skal være rett ut foran deg. Pass på at du er stabil før du står opp.
7

Legg en hånd på rullator eller krykker. Skyv av sengen med den andre hånden inn i en stående position.Do ikke len deg fremover som du får opp.