Tips for å miste barnet vekt

Gratulerer med det nye tilskuddet til familien din! Morsrollen er ganske muligens den mest givende hendelse i enhver kvinnes liv. Å miste barnet vekt, tilpasning til barnets timeplan og håndtering hormon overspenning kan ikke gjøre oss til å føle belønnet i utgangspunktet, men det vil skje. Det er egentlig ganske enkelt å få den graviditet vekt av hvis du jobber på det,. Vi vil diskutere noen tips her som er selvfølgelig litt mer enn sunn fornuft. Ta en titt på denne artikkelen for noen enkle tips om hvordan du kan bli kvitt det graviditet vekt kort tid etter birth.Of selvfølgelig alle vet effekten av amming. Amming er bra for barnet ditt, og det kan være bra for deg, spesielt i vekttap avdelingen. Det er kvinner som sverger at de ikke trene eller endre sine dietter eller mat inntak, men bare ammet og returnerte til normal vekt på kort tid. Hvis du er i stand til å amme dette er best for barnet ditt selv om du ikke får de samme vekttap resultater som mange andre kvinner. Det vil hjelpe deg å forbrenne kalorier, og det kan være en fin tid for bonding med din nye sønn eller datter. Prøv å spise mye "super" matvarer. Dette er matvarer som har mye av næringsstoffer og inneholder lite fett og kolesterol. Dette er spesielt nyttig når du prøver å miste babyen vekt etter svangerskapet, men gunstig når som helst. Disse tillater deg å spise mye annulere bekymre unødvendige tomme kalorier som bare ville føre til at kroppen til å lagre dem som fett. Ja du trenger en liten bit av "polstring" mens kroppen helbreder fra fødselen (og mens du ammer), men du ønsker ikke å sammensatte problemet ved å spise mye fet foods.Going på en diett er ikke løsningen! Det kan virke som merkelig råd. Faktum er at når du har omsorg for et nyfødt bør du ikke begrense deg med restriktive dietter. Du ønsker ikke å jobbe i opposisjon til kroppens behov, så dette kan faktisk gjøre det vanskeligere å gå ned i vekt. Når du i tillegg har en ny baby å bekymre deg, trenger du virkelig ønsker å være besatt studere næringsinnholdet i hvert måltid? Den er ikke til å hjelpe deg akkurat nå hvis du begynner å prøve å kutte ut matvarer som du krever. Spis hva du liker-vekten vil gå av! Det kan være vanskelig å gå ned i vekt etter at du har hatt en baby. Hvis du ønsker å gå ned i vekt under vanlige betingelser, er det ganske enkelt (om ikke alltid lett). Det er en kombinasjon av slanking og trene regelmessig. Men etter at du har født, er du i en annen situasjon og må justere til kroppens behov. Du må jobbe med kroppen din som den er nå. Din situasjon er helt annerledes nå, som du har til å vurdere barnet ditt er godt å bli sammen med deg. Spør en lege anbefales hvis du er usikker på hvordan du skal gå ned i vekt etter svangerskapet.