Palm oljer av Sierra Leone

Det var en gang regnet som svært dårlig form til å inkludere fett i ens daglige kosthold. Den populære kulinariske trender dreide seg fett gratis og redusert fett ingredienser. Den populære tanke på den tiden var at forlate fettet ut automatisk ville trimme ned bukselinningene rundt om i landet. Dette, selvsagt, var ikke tilfelle. Som fett gratis moter kjørte tøylesløs, forble pounds på kroppene til de fett gratis troende. Det er nå blitt mer tydelig at fett i seg selv er ikke fienden i denne kampen. Det er den type fett som forbrukes som er den skyldige. Mer presist er trans fett å blame.Trans fett kan ha skylden for kolesterol problemer at forbrukerne lider. Denne typen fett øker notorisk LDL, det dårlige typen kolesterol, samtidig som man reduserer HDL, det gode kolesterolet type. Selv om trans fett er en naturlig forekommende substans, blir det et problem når det brukes til en ekstrem. Dessverre har kulinariske oppfinnelse også gjort dette fettet mer bred spredning. Etter hvert som olje blir gjort mer stabil for en lengre holdbarhet ved delvis hydrogenering, skaper det trans fett. Dette fettet blir en del av alle matvarer som bruker delvis herdet vegetabilsk oils.So, hva er en sunn eater å gjøre? Det beste alternativet er en balansert spising vane. Velg fett som er sunnere alternativer enn transfett. Palm oljer er et flott eksempel på en sunnere fett alternativ. Palmeolje gir sin forbruker CoC10, som er en antioksidant som gir fordeler for et sunt hjerte. Palmeolje inneholder også en meget sterk form av vitamin E og betacarotene.Growers i Sierra Leone ekstrakt palmeolje fra frukten det vokser, produsere en sunnere olje alternativ som har nesten 35% mindre mettet fett som sin samtidige, for eksempel ved palmekjerneolje og kokosolje. Palmeolje ut av Sierra Leone er veldig tett i næringsstoffer og rik på antioxidants.It er også svært interessant å merke seg at palme oljer har vært brukt i utlandet i mange år. Det har vært deres baking, koking og steking valg i flere tiår. Produsenter og enkeltpersoner er å realisere de helsemessige fordelene av palmeolje i løpet trans fett tunge alternativer. Store bearbeidet mat selskaper gjør overgangen. Palmeolje gir den samme effekten av trans fett uten den fryktede, uønsket helse side effects.Once du innser palmeolje fordeler og bestemmer seg for å gjøre overgangen, finne en olje uttak som vil garantere kvalitet olje fra en god kilde. Sierra Leone produserer utmerket palmeolje, og er en stor kilde til å bruke. Det blir en stabil inntektskilde for regionen og gir forbrukerne et produkt som er lav i mettet fett, og det er bedre enn hydrogenert vegetabilsk oljer. Ikke stol på utestet palmeolje kilder. Stick med kilder som kan være klarert og verifisert som sant å danne og ren.