Noen oppskrift for dine barn!

Cooking for småbarn og voksende barn presenterer noen unike utfordringer underveis. Mens du ønsker å gi dem de aldri så viktige næringsstoffer, er det ofte vanskelig å få dem til å spise de matvarer som er best for deres voksende organer. Vi er alle sannsynligvis godt klar av maten pyramide og antall porsjoner våre barn trenger av sunn korn, proteiner, frukt, grønnsaker og kalsium produkter. Få dem til å spise disse næringsrike produkter er en annen sak alle sammen dessverre. Den gode nyheten når matlaging for barn er at du ikke nødvendigvis trenger å innlemme alle de viktige næringsstoffene inn middagsmat. Sannheten i saken er at rå agurk, som er tynne skiver og overstrødd med salt, gjør en mye sunnere snack enn potetgull og mange små barna, for mer informasjon besøk www.chicken-wing-cookbook.com elsker dette for en snack. Du får en grønnsak i systemet deres, og de får en godbit på snack tid. Det samme gjelder for melon og cantaloupes. Disse gjør utmerket snacks og er en sårt tiltrengt frukt i disse viktige dietter for lite ones.When det kommer til matlaging for små, men mann, kvinne og barn ikke kan leve på makaroni og ost alene. Det er blitt prøvd og testet og mislyktes totalt. Prøv å blande ting opp når du kan mens du holder måltider barnevennlig. Det er viktig at du prøver å introdusere hele korn, proteiner, for mer informasjon besøk www.chef-123.com og grønnsaker når det er mulig ved måltid ganger rundt hjemmet ditt. Den gode nyheten er at det er mange prepackaged lettere mat som innfører hele korn som aldri før for å møte den økende etterspørselen av forbrukere for sunnere måltider som kan tilberedes med lite fan fare eller fuss.Cooking sunnere måltider for barn er nå enklere enn noen gang før. Ferske frukter og grønnsaker er best når det er mulig. Men hvis du ikke klarer frisk, bør du unngå hermetisert (frukt særlig ettersom de ofte svømmer i sukkerholdig sødme) når det er mulig. Frozen er langt å foretrekke fremfor hermetisert når det kommer til både frukt og grønnsaker, så er det ofte færre additives.If du trenger noen gode måltid ideer som er barnevennlig og lett på budsjettet, kan du ofte finne oppskrifter lett tilgjengelig på nettet. Du kan møte barnets kalsium og meieriprodukter produktet behov ved å legge til melk som drikke av valget for måltider eller en skive ost smeltet over deres favoritt grønnsak. Iskrem, yoghurt og pudding også gjøre gode kalsium rik godbiter, i moderering av course.Encourage barna til å prøve nye ting i stedet for å tilberede de samme få måltider om og om igjen at du vet de er sannsynlig å spise. Dette hindrer to ting skjer. Først av alt, det hjelper deg ikke å gå lei når mat for dine barn. For det andre gir det barna til å prøve nye smaker og teksturer og form meninger om dem. Ved å prøve nye ting de vil lære ikke bare om de tingene de misliker, men også mat de egentlig enjoy.You bør også huske på at barna er mennesker også når matlaging for dem. Akkurat som du har mat du liker og misliker de også vil utvikle smak over tid. Disse smaker kan også endre seg i tid også. Det er frustrerende, jeg vet, å bruke tid og penger på å forberede et måltid bare for å ha barnet skyver tallerkenen og nekter å selv prøve måltidet. For dette anbefaler jeg verve deres hjelp på kjøkkenet. Barn er mye mer sannsynlig å spise de tingene de hadde en hånd i forberedelsene som et spørsmål av prestasjon og stolthet. Sin psykologiske krigføring jeg vet, men alt er rettferdig i krig og dinnertime.Perhaps den største gaven du kan gi deg selv (mye større enn hjelp på kjøkkenet) ved å "tvinge" dine små for å forberede middag er at de vil lære å bedre setter pris på dine kulinariske innsats og spise fredelig snarere enn mutt. Denne taktikken har møtt med stor suksess i min husholdning når matlaging for små. Jeg håper du vil nyte den samme grad av suksess også.