Supermat oppskrifter: 2 sunne og deilige oppskrifter

Mange typer mat tilgjengelig på dagligvarebutikker og helsekostbutikker i dag kan kalles supermat. Typiske supermat omfatte visse typer greener (f.eks spirulina, alger og chlorella), urter, anti oksidanter, sjø grønnsaker, essensielle fettsyrer, probiotika, energi forbedringer og enzymer kan være riktig kalles supermat. Noen vanlige supermat som du har sikkert hørt om er blå grønne alger, spirulina, blåbær, fiskeoljer, og probiotika (dvs. gunstige bakterier for fordøyelsessystemet). Det er viktig å erkjenne at supermat er faktisk blant de rikeste kildene til næringsstoffer for kroppen din. Likevel er det også viktig å stadig komme opp med nye og deilige måter å tilberede dine supermat, slik at de fortsetter å glede ikke kroppen din, men også din smak buds.That er derfor jeg er alltid på utkikk for å komme opp med nye supermat oppskrifter som kan gjøres ved hjelp av de enkleste, sunneste supermat ingredienser. Alle ingrediensene i følgende to oppskrifter kan lett finnes i de fleste dagligvarebutikker, helsekostbutikker eller online helse stores.Below er to gode oppskrifter laget med spirulina basert pulver. Den første oppskriften er en som du kan nyte når som helst på dagen eller natten, enten som snacks eller som en aksent for et sunt måltid. Den andre oppskriften er en overdådig ennå sunn dessert som ville tjene som en deilig side for noen dinner.Recipe # 1: Billy s NuggetsIngredients: Rå sjokolade nibs, hamp frø, kaldpresset kokosolje, agave nektar, spirulina baserte supermat pulver, urt pharm peppermynte ekstrakt. Nødvendig utstyr: bolle, blande spoon.Mix disse tørre ingrediensene: 2 kopper sjokolade nibs to kopper hamp frø 2 ss spirulina basert supermat powderAdd: 3/4 kopp agave nektar Tilsett 3/4 kopp kokosolje Tilsett 20 dråper urt pharm peppermynte extractMix godt og avkjøl i minst en time. Deretter scoop blandingen med skje og form med fingrene i en tomme baller. Roll i bolle med hamp frø (hint: legg kokosolje til fingrene til å redusere stikker). Kjøle nuggets i minst en time mer. Serve og nyte Oppskrift # 2: Billy s rå sjokolade MousseIngredients: Rå sjokolade nibs, hamp frø, agave nektar, spirulina baserte supermat pulver, vann. Nødvendig utstyr: Vita prep (eller tilsvarende) blenderBlend åtte gram av rå kakao nibs i blender til blandingen vender seg til et pulver og begynner å bli gummy i tekstur, og deretter legge to kopper varmt vann og bland i en minute.Then legge til: 3 /4 kopp agave nektar to kopper hamp frø 1 ss spirulina baserte supermat pulver for å katalysere effektene av chocolateAdd mer vann etter behov for å opprettholde blending og bland igjen i ett minutt mer. Hell i en glassbolle og legg i kjøleskapet for å sette i to timer. Serve og nyte merk:! Hvis du bruker en vanlig blender, bruker omtrent halvparten av ingrediensene som er angitt ovenfor og blande minst dobbelt så longIncorporating supermat i dine måltider og snacks er en flott måte å føle seg bedre og mer energisk hele hele dagen. Prøv begge disse deilige oppskrifter for å forberede seg selv, eller planlegge en spesiell middag for en venn eller elsket én. Du vil være å gi alle presentere gave av fantastiske ernæring som smaker godt.