Bli kvitt hemorroider: Hemorrhoid Relief med naturlig rettsmidler

Hvis du ønsker å bli kvitt hemoroider du trenger å vite hva som forårsaker dem og hva naturlig rettsmidler for å bruke. Er hemorroider forårsaket av forstoppelse og den rette du trenger for hemorroider er mer enn én remedy.If du har hemoroider, så må du ha regelmessig avføring Når du går inn på badet, gå i det å ha avføring. Ikke ta en avis, et magasin eller en bok å lese fordi det holder deg i det lenger. Sitte i lange perioder på toalettet legger press på endetarmen og anal årer. Denne lange sit vil til slutt fører til hemorroider eller forverrer hemorroider du allerede har. Så, om du ikke ønsker å sitte der lenger enn necessary.And sikkert, ikke belastningen og presse for å ha avføring. Dette er en sikker måte å forstørre din hemorroider. Dersom avføringen ikke ønsker å komme ut, her er et par ting du kan mens du sitter på toalettet for å hjelpe dem å komme ut lettere. "Sit-up rett og lene tilbake litt" Løft armene opp over deg, dette strekninger og flytter kolon "plassere føttene på en liten krakk å flytte knærne oppover. Denne tar av noe av presset følte i anal området" Flytt magen inn og ut for å bidra til å flytte kolon "Flytt side til side for å strekke og flytte colonIf du har en jobb hvor du må sitte hele dagen, stå opp og gå rundt hver time eller så ofte du kan. Hvis du har et trimrom, gjøre noen øvelser i noen minutter. Gjør øvelsen er nødvendig hvis Ønsker du å bli kvitt hemorrhoidsHemorrhoids er som ekstra hud med blodkar eller betennelse som samler seg opp rundt anus. At området kan bli sensitiv eller smertefullt å berøre eller når du har en tarm movement.You må trene hvis du ønsker å bli kvitt av hemorroider. En daglig rask gange rundt et par kvartaler er det beste. Yoga er også svært nyttig, siden det bidrar til å strekke tykktarm og anus musklene, og gjenopplive sirkulasjon. Enhver trening du gjør vil være nyttig. annen øvelse å gjøre er på en Trampolinen. Et Rebounder øvelser hver del av kroppen din og hjelper å tvinge lymph væske inn i lymfeknutene for avrusning. Dette vil hjelpe deg å gjenopprette fra en tilstand du kan ha quicker.You kan gjøre alle de tingene for å forebygge hemorroider og forstoppelse, men hvis du ikke trener regelmessig, vil det være vanskelig å bli kvitt hemoroider og selv forstoppelse. Så har tenkt å trene, er det bra for livet og ikke bare god for hemorroider og constipation.The annen øvelse som du kan gjøre er en anus trening. du gjør dette ved å skyve ned som om du kommer til å ha avføring, og deretter trekke tilbake. Gjør dette i et par minutter. Dette vil bidra til å bygge vevet i dette området og å bringe nytt blod til å fjerne giftstoffer som bygge opp i dette området. Ja jeg vet, er dette ubehagelig å gjøre, men hvis du ikke gjør noen av disse øvelsene, da disse hemorroider vil få verste som tiden passes.Keeping vanlig med enkle rennende avføring og regelmessig mosjon kan hjelpe du redusere eller hindre hemorroider. Men for å bli kvitt hemoroider, må du sørge for at du ikke forstoppet. Forstoppelse er årsaken til hemoroider. Ta en titt på noen av mine andre artikler som gir deg informasjon om hvordan å stoppe forstoppelse .