Face Fear

En av de største hindringene vi alle møter er frykt. Frykt for det ukjente. Frykt for fremtiden, nåtiden. Vi tviler på om vi vil være i stand til å takle dag inn og dag ut. Vi tviler på vår medisinsk behandling. Vi tviler på oss selv. Vi lever i fear.fear immobilizes oss. Frykt ikke holde oss trygge, det holder oss fra å flytte fremover. En fersk rådgivning henvisning jeg møtt med uttalt at hun var så redd. Hun var redd for å starte rådgivning fordi hun følte om hun lærte å akseptere og takle smertene hun kanskje aldri være smertefri. Likevel var hun redd for å leve med smertene. Hennes smerte fortært hennes liv. Hun var redd for å gå ut en tur fordi hun ikke kan nyte den. Hun var låst i frykt inni henne house.Jennie er en veldig søt eldre dame som nylig møtte sin frykt. Hun har kroniske magesmerter og søvnproblemer som resultat. Dette er forverret av en samboer som gjør høye lyder hele natten. Jennie ønsker desperat å endre rom slik at hun kan sove. Jennie fortalte sykepleierne hennes situasjon og fikk sympati, men ingen endring i rommet. Hun fortalte sosialarbeider og ble vist et rom hun følte var verre, så hun nektet det. For måneder, klaget Jennie om henne støyende romkamerat og ikke være i stand til å søvn.Jeg spurte Jennnie hvorfor hun ikke ta det til neste trinn og snakke med administratoren. Jennie sa hun var redd. I utgangspunktet visste hun ikke hva hun var redd for. Det første skrittet for å møte din frykt er å klart definere det. Etter å ha drøftet det, innså Jennie hun var redd for at administratoren ikke liker henne og ville si nei. Når frykten er klart identifisert, bestemme hva mulige tiltak trinnene der er. En mulighet er å gjøre ingenting. Jennie skjønte ikke iverksette tiltak var å gjøre henne ulykkelig og at hun trengte å gjøre something.Making forpliktelse til å gjøre noe som betyr at du er halvveis der. Bestemmer hvordan du er neste. Jennie hadde allerede prøvd å snakke med henne romkamerat, sykepleiere og sosionom. Hun bestemte seg borti dette arbeidet ville ikke være produktiv. Jennie gjort det engasjementet som administrator for å bli involvert. Jennie analysert fordeler og ulemper med: spørre en sykepleier eller betrodd venn til å gå med henne, kontakte en ambudsman å representere henne, skriver en anmodning eller sette opp et møte selv. Ser vi på hvert alternativ hjulpet Jennie å bestemme hun ville oppnå de beste resultatene å sette opp et møte seg selv, som hun gjorde. Analysere fordeler og ulemper, i påvente av hva som er det verste som kan skje som et resultat og avgjøre om du kan akseptere og håndtere mulige utfall fører til neste step.the neste trinn er det siste trinnet. For å møte frykten din, må du gjennomføre handlingen skritt du har bestemt deg for. Du fremdeles føler deg redd, men du har tenkt gjennom det, muligens fått tilbakemelding fra andre, og viktigst gjort forpliktelse. Bare gjør det! Jennie møtt med administratoren som svarte riktig på forespørsel henne, men hun har fortsatt ikke flyttet. Imidlertid er Jennie ikke redd lenger. Jennie sjekker inn med administrator av tilgjengelighet regularly.Jennie møtte hennes frykt og økt sin selvtillit som resultat. Hun er ikke lenger et passivt offer, er hun sin egen aktiv forkjemper. Hvis hun ikke har en endring i rommet med hennes nåværende tilnærming, vil hun gå gjennom prosessen på nytt. Hun har overvunnet en frykt og er sikre på å møte sin frykt før hennes mål er oppfylt. Jo flere frykt du møter mer myndighet du become.Take risikoen. Flytte forbi frykt. Ikke vær redd for å møte frykten.