Utstyr med antioksidanter levert av frukt , grønnsaker og Solgar

En av de hemmelige lyster at mange menn og kvinner har er å bo og ser ung for alltid . Og med hjelp av forsknings-og vitenskapelige undersøkelser , er det nå mulig å forbli små i lang tid . En av de viktigste måter å holde deg ung, frisk og energisk er ved å få fordelene av antioksidanter . Du kan finne antioksidanter i ulike matvarer og også bruker kosttilskudd som Solgar
å få benefits.In denne artikkelen skal vi diskutere hva som er antioksidanter , hvordan de nytte for oss og de ​​rike kilder . For dette vil vi dele artikkelen inn i tre deler . Del 1 hva er antioksidanter ? Antioksidanter er ingenting, men stoffer som hindrer oksidering . Dette er gunstig for helsen vår fordi de hjelper hindre oksidering av visse ting i kroppen vår , som når oksidert kan forårsake skader eller rett og slett føre til symptomer på aldring . Del 2 Hvordan dra nytte antioksidanter oss? Antioksidanter forhindre noen av sykdommer i kroppen. For eksempel er de som lider av kolesterol problemer faktisk lider fordi cholesterols bli oksidert og derfor begynner de klamrer seg til våre blodkar som deretter blokkerer dem og kommer i veien for blodstrømmen . Dette fører til hjerte problemer . Antioksidanter , i en slik situasjon , ville hindre dette og holde en sjekk på kolesterol. Antioksidanter også bekjempe frie radikaler i atmosfæren rundt oss . Dette holder huden smidig og fast , svekkes degenerering av hjernen og øynene noen av de vanligste problemene vi forbinder med gamle age.Part 3 Hva er de ulike kilder til antioksidanter ? Vitamin C , vitamin E , beta- karoten , selen er de fire mest studert og undersøkt antioksidanter. Mat som er rik på disse næringsstoffene gir kroppen den nødvendige antioksidanter for å holde seg frisk . Du kan også få din vanlige dose av antioksidanter fra kosttilskudd som Solgar .