Fra celle til Super Cell, Boost Your Immune System!

Dette gjør EFA er en viktig del av kostholdet ditt. Andre kilder til disse fett er fisk og nøtter.
Flax Seed Oil er også kjent som linolje. Flaxseed er en blå blomstrende plante som blir dyrket på den vestlige kanadiske prairies for olje rik frø. Linfrøolje er sterkt anbefalt for generell velvære, hele kroppen næring og hjelper på å gjenopprette kroppens naturlige balanse mellom gode og dårlige prostaglandiner.
Flax frø kan komme i forskjellige farger, men fargene har ikke noe å gjøre med verdien av deres ernæring. De er alle like gunstig å deg.En måte å påvirke hjernen helse gjennom kosten er å konsumere rett fett og oljer. Er
tillegg lignans, flaxseeds og olje også den beste maten kilder til en essensiell fettsyre, alfa-linolensyre. "Essential" betyr at vi må fordøye det, fordi kroppen ikke kan produsere det
fra celle til Super Cell -. Med glutation hvordan finne ut hvorfor linfrø kan gjøre deg leve et sunnere liv i dag! Tenk deg at du er en celle.
Inne i kroppen din kjører maskiner som skaper selve livet. Men som det maskiner holder kjører, dag etter dag, du begynner å bli utslitt - friksjonen og de prosessene som forårsaker skade (her de "frie radikaler" - svært ødeleggende små enheter som genereres av biokjemiske prosesser, samt forurensing, UV stråling og andre kilder) begynner å skape kaos og du begynner å miste kampen mot sykdom, alderdom og til slutt død.
Faktisk din kamp ville være over mye tidligere var det ikke for de mange mekanismer som du og andre celler hos pattedyr utviklet seg over millioner av år, som beskyttelse mot skader som kan resultere fra din normale funksjonelle prosesser. Den fremste blant disse interne beskyttelsessystemer er "Glutathione antioksidant system."
Glutation, et lite molekyl består av tre aminosyrer - glysin, glutamat og cystein - fungerer som din mobil Super-Mopp, slikke "gratis radikaler "(med hjelp av den svovelholdige delen av cystein molekylet), beskytte dine cellemembraner og indre organer fra gjennomgripende ødeleggelse de kan forårsake.
Foruten å være den viktigste antioksidant som du produserer som beskyttelse fra "frie radikaler", glutation er også en svært viktig avgifte agent, slik at du kan bli kvitt uønskede giftstoffer og forurensing. Hvis du var en lever, nyre eller lunge celle, vil du inneholde høye nivåer av glutation, som du ville bli utsatt for de største nivåer av toxins.Glutathione hjelper deg også avhende mange kreft-produserende kjemikalier, tungmetaller, narkotika metabolitter osv. . som invaderer de uberørte avkrokene av din mobil verden. Og Mother Nature (den første Resirkulerer) er også beregnet å bruke glutation å resirkulere andre kjente antioksidanter som vitamin C og vitamin E, holde dem i sin aktive tilstand.
Fiber i flaxseeds kan også hjelpe mot kolesterol, ettersom det er løselig (tilsvarende som i havre).
linplanten, en gammel beskjære, gir fiber som linen er vevet, samt frø og olje. Oljen, også kalt linolje, har mange industrielle bruksområder, er det en viktig ingrediens i maling, lakk, og linoleum, for eksempel.
I store doser, eller når det tatt med utilstrekkelig vann, flaxseed mai fremskynde tarmen obstruksjon via en masse effekt. Effektene av flaxseed på blodsukker nivå er ikke klart, selv om hyperglycemic effekter er rapportert ett tilfelle serie.
Forskere funnet lave forekomst av brystkreft og tykktarmskreft i befolkninger som har store mengder Lignan i kostholdet .
Det er også mange måter å forbruk av frøene. Du kan rett og slett bare tygge dem. Du kan male frøene for å gjøre en makt
Hvis du var en celle delegert til immunsystem avdeling, vil du kreve glutation for mange av de intrikate trinnene som trengs for å utføre dine essensielle immunforsvar funksjoner -. Som multiplisere å gjøre mange kloner av deg selv, for å montere en fyldig immunrespons, eller "nøytralisere" uønskede elementer i mobilnettet samfunnet, som kreft eller virusinfiserte cells.But din pirkete cellemembranen tillater ikke hele glutation molekyler til å krysse over direkte inn i mobilnettet mellomrom. Og hver gang et molekyl av glutation nøytraliserer en destruktiv frie radikaler eller toksin, binder det skjebnesvangert med uønsket element og er vasket ut med dem i galle eller urine.So hvordan etterfylle du dine butikker og få din daglige dose av glutation ? Enkelt. Du produserer den i din mobil fabrikken, fra sine råvarer -. Glysin, glutamat og cystein
Hvis menneske spiser en diett høy i frisk frukt og grønnsaker og nylagede kjøtt, bør du bli få nok glutamat og glysin. Men cystine kommer hovedsakelig fra egg, melk og ost. Og når egg, melk og ost er kokt eller behandlet, er sammensetningen av Cystine endret til cystein (liten forskjell i skrivemåten, men stor forskjell i aksjon). Mens han fortsatt et verdifullt protein, kan det ikke lenger mate glutation nivåer.
Hvis du kan få en tilstrekkelig tilførsel av cystein (som avgjør hastigheten som du kan gjøre glutation), er din arsenal velfylt. Hvis ikke, du og din menneskelige er på et strategisk ulempe i kampen om "Cell v /s Free-radikale Destroyers."
Som en normal, sunn celle, øker glutation nivåer kunne hjelpe deg og din menneskelige hevder at strategisk fordel i kampen mot frie radikaler. Hvis du egentlig ikke i din beste alder, kunne øke dine nivåer tippe vekten i din favør, og hjelpe deg å bekjempe mobilnettet skader som forårsaker sykdom og aldring.
Hvorfor er Linfrø kalt mirakel mat? Finn ut på http://www.flaxseedfitness.comHeart sykdom er langt # 1 killer i us, selv om 1/3 av disse dødsfallene kunne vært unngått hvis folk utøves mer og fulgt bedre dietter, sier American Heart Association i en årlig report.Avoid eller begrense disse oljene. Omega-3, i mellomtiden, er vanligvis finnes i linfrøolje, valnøttolje, og fisk. Imidlertid er linfrø olje den beste oljen hvor Omega-3 og Omega-6 er balansert.
Flax Seed Oil er en rik balansert kilde til essensielle fettsyrer. Det høye innholdet av omega-3 fettsyrer i linfrøolje er en av dens positive egenskaper.
Du ønsker å øke din generelle helse og energinivå. Du ønsker å forebygge hjertesykdom, kreft, depresjon og Alzheimers.
Du kan spise hele linfrø, men du må tygge dem godt å bryte dem opp. Magen vil ikke oppløse hele lin frø og mange av dem vil komme ut i avføringen.