Slik Cure Sliten, såre føtter

Sliten, såre føtter kan skyldes flere går eller står enn du er vant til, eller iført dårlig tilpasset sko. Ingenting kan sette en demper på dagen din som føtter som vondt. Du kan lindre dine trette, såre føtter hjemme for å unngå å våkne med det samme problemet. En kombinasjon av hjemme-og butikk-kjøpte rettsmidler kan hjelpe deg å få føttene tilbake i form slik at du kan gjenoppta normal aktivitet. Du trenger:
1/2 kopp Epsom salter
Towel
Svamper
Isbiter
Moisturizing lotion
Over-the-counter smertestillende
Show More Instruksjoner
en

Bland 1/2 kopp Epsom salter med varmt vann i et fotbad eller badekar. Suge føttene i minst 10 minutter for å lindre sårhet og øke blodsirkulasjonen.
2

Skyll føttene og klapp dem tørre med et rent håndkle.
3

Rull to eller tre isbiter i hver av to rene vaskekluter. Hold eller hvile den hjemmelagde isen pakker på områder av føttene som er fortsatt sår, som for eksempel såler, hæler eller topper av føttene. Forlate isen pakker i stedet for 10 til 15 minutter.
4

Påfør en kvart stor mengde av fuktighetskrem til hendene dine og fordele jevnt mellom begge hendene. Masser lotion inn dine såre føtter før absorbert.
5

Heve føttene på en fotskammel for en time eller mer for å tillate dem å hvile. Ta en over-the-counter smertestillende som anvist for å eliminere eventuelle gjenværende smerte.