Instruks for Master Cleanse

Skrevet i 1976, Steven Burroughs bok "The Master Cleanser" detaljert den kontroversielle Master Cleanse kosthold, som anbefales å bruke en lemonade concoction kalt Master Cleanse lemonade og diverse avførende væske for å rense kroppen for giftstoffer. Burroughs ikke tillater noen erstatninger som skal brukes fordi han tror dette nedsetter virkningen av dietten. Flere kjendiser har brukt Master Cleanse å gå ned i vekt, inkludert Robin skjelve og Beyonce Knowles. Gjør Lemonade

Gjør Master Cleanse lemonade. Kombiner 2 ss. sitronsaft, 2 ss. av organisk lønnesirup og cayennepepper å smake på en 10-oz. glasskrukke. Tomme 8 gram romtemperert vann inn i blandingen. Sett lokk på glasset gar og rist den.
Drikk Lemonade Every Day

Drikk Master Cleanse lemonade daglig. Ifølge Steven Burroughs, er seks til tolv glass kreves hver dag. Drikk brus under toppene i sult. Ikke forbruke noe mat mens du drikker brus.
Drikke saltvann i løpet av formiddagen

Drikk en liter saltvann etter å våkne opp om morgenen. Ifølge CalorieLab.com, fører saltvann flytende avføring, eliminere ekstra avføring fra kroppen. Sørg for å ha nær tilgang til et toalett - avføring er svært hyppige
Drikk en Herbal avføringsmiddel Tea Under Evening

Drikk en urte lakserende te under. Om kvelden, rett før sengetid. Som saltvann, tømmer den ut avføring fra kroppen, noe som resulterer i flere flytende avføring. Ikke bruk avføringsmiddel kosttilskudd i stedet for urte lakserende te. Ingen væsker har lov til å bli slått ut i løpet av Master Cleanse.
Fortsett i 10 til 40 dager

Fortsett å ta Master Cleanse lemonade, salt vann væske, og urte lakserende te som anbefalt i 10 til 40 dager. Ikke drikk alkohol, kaffe, te, brus eller andre væsker som ikke er nevnt på Master Cleanse kosthold plan. Vann og myntete er tillatt i moderate mengder.