Verktøy for å måle psykologisk stress

Sammen med depresjon, stress og angst er noen av de mest vedvarende og utfordrende psykologiske problemer som står overfor i det moderne samfunn. Mens det er helt normalt å oppleve noen psykologisk stress, er det vanskelig å avgjøre om det er innenfor en gjennomsnittlig eller patologiske området uten å bruke verktøy og tester. Her er noen av de mest effektive verktøy for å måle psykologisk stress. MMPI-2

Minnesota Multiphasic Personality Inventory-2 er en av de viktigste testene som ofte brukes av psykologer for å finne ut hvilke usunne trekk av en person kan være patologisk. Denne testen har ulike elementer på den, hvorav den ene er rett og slett "Angst". Men fordi ulike andre elementer inkluderer "Hypokondri", "depresjon", "Psychasthenia" og "Social Avoidance," denne testen er spesielt nyttig for å oppdage til hvilke områder angst kan kobles til.
PSS

Opplevd Stress Scale er en av de vanligste verktøyene som brukes for å vurdere stress. Den måler i hvilken grad en person opplever sitt liv som overveldende og utover hans evne til å takle stress. Det er bare 10 elementer på skalaen, og de er vurdert av respondenten på en skala 0-4 (0 betyr "aldri", en som betyr "nesten aldri", 2 betyr "noen ganger", 3 betyr "ganske ofte" og 4 betyr "svært ofte"). Denne skalaen er mye brukt fordi den har stått opp til testen av tid og forskning.
PSM

Psykologisk stress Mål er en 49-element undersøkelse som spør i et individuelt fersk erfaring (spesielt de siste fire eller fem dager). Den enkelte må vurdere hvert element på en skala fra 1 til 8, 1 betyr "ikke i det hele tatt" og 8 som betyr "ekstremt". En forkortet versjon av testen, kalt PSM-9, har blitt opprettet for å gi rom for en kortere testperiode.
Polygraph

polygraf er en annen type teste, som det faktisk analyserer en persons stemme for stress og har vært brukt i ulike kriminelle forsvaret tilfeller, sivile tvister og regjeringen rettssaker. Mens det er et utmerket verktøy for å måle stress, er det ikke i stand til å bestemme årsaken til stress og er derfor ikke den mest pålitelige verktøy for dens primære bruk av oppdage løgner.