Slik unngår du at Dumping syndrom etter vekttap kirurgi

Dumping syndrom er en komplikasjon som kan oppstå for noen mennesker etter å ha gastric bypass operasjon. Symptomer på dumping syndrom inkluderer en rask puls og ubehag i magen, som for eksempel kramper eller kvalme. Oppkast og diaré kan også forekomme. Ikke alle opplever dumping syndrom etter gastric bypass operasjon. Instruksjoner
en

Forstå hvorfor dumping syndrom oppstår. Gastric bypass operasjon endrer mengden av mat du kan spise på en gang og endrer hvordan maten blir absorbert av kroppen. På grunn av disse endringene, hvis du spiser mat som kroppen har problemer med å fordøye, kan dumping syndrom forekomme.
2

Følg legens kostholdsråd. Etter gastrisk bypass kirurgi, vil du trenger å gjøre store endringer i kostholdet ditt. Lytt til din kirurgens anbefalinger om hvor mye du skal spise og hva slags mat du bør unngå.
3

Hold måltider små. Spiser for mye på ett måltid er ofte en årsak til dumping syndrom. Snakk med legen din for å forstå hva som er en passende porsjon størrelse for din alder, kjønn og høyde.
4

Limit matvarer som inneholder enkle sukkerarter som kjeks, kaker og godteri. Disse ofte føre til dumping syndrom. Hold deg unna fritert mat, som også kan føre til problemer for gastrisk bypass pasienter.
5

Spis protein til hvert måltid. Dette kan redusere sjansene for å utvikle dumping syndrom. Fordi kroppen kan bare håndtere små mengder mat på en gang, er det viktig at du får nok protein i løpet av dagen. Sikt på en halvparten av måltidet skal inneholde protein. Spis matvarer som et hardkokt egg eller en liten del av stekt fisk eller kylling.
6

Drikk små mengder vann hele dagen. Mange leger kan fraråder å drikke vann med måltider. Ikke spis for ca 30 minutter etter å ha drukket.
7

Vurder å holde en matdagbok. Visse matvarer kan føre til dumping syndrom hos noen mennesker. Å holde styr på hva du spiste når symptomene startet hjelper deg å unngå de matvarer i fremtiden.