Fighting tips for Obsessive Compulsive Disorder

Obsessive Compulsive Disorder er en angstlidelse som inkluderer uønskede tanker og repeterende atferd som håndvask, telling, rengjøring eller kontroll. Disse ritualene gi midlertidig lindring, og hvis de ikke blir utført, er angst økt. Hvis du har tvangslidelse, har du gjentatt oppskakende tanker som kalles tvangstanker. Du utfører det samme gjentatte ganger - dette er tvangsmessig atferd. Eksempler er en frykt for å bli såret. Det har en tendens til å kjøre i familier [a] Årsaker til OCD:. Legene er ikke helt sikker på årsakene til OCD. Folk tror at alle angstlidelser er forbundet med følelsen av mangel på kontroll som går tilbake til usikre vedlegg i barndommen. Dette usikre vedlegget kan gi endringer i hjernen og kan skje til generasjoner i en familie. OCD er kjent for å være en medisinsk lidelse og er ikke feil av en person med en svak eller ustabil personlighet [b] Symptomer:. Noen av symptomene på tvangslidelse inkluderer å slå på lysene eller av ovnen eller låse døren, da vil mangle kraft når det kommer til shopping, spilleavhengige eller rusmisbruk. Når alkohol eller tobakk er en del av livet ditt, du føler angst og du er tvunget til å bruke dem selv om de er skadelige. Du kan være en ivrig arbeider uten pause eller en tvangsmessig eater eller mosjonist [c] Forebygging:. Tidlig behandling kan hindre fremtidige problemer. Se etter symptomer på OCD og forhindre tilbakefall ved å stikke til terapi og tar medisiner som er foreskrevet. Ta vare på deg selv og involvere familiemedlemmer i behandlingen. Kommunisere med familie og kjære. Redusere stress i livet ditt. Ta langsomme, dype åndedrag. Lytt til beroligende musikk og suge deg inn i et varmt bad. Prøv yoga, spise en balansert diett og holde seg til en øvelse rutine [d] Behandling:. Bortsett fra medisiner som du kan diskutere med legen din, det er typer av rådgivning tilgjengelig som kan være effektive i behandling av OCD. Behandling omfatter en kombinasjon av profesjonell rådgivning og medisiner. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine, kan legen forskrive både rådgivning og et anti-depressivt. Du kan bli bedt om å skrive ned en liste over ritualer og deretter utsetter deg for hver besettelse for å overvinne them.If du lider av denne lidelsen, vil du gå hjem, sjekk for å se at du gjorde faktisk slå av komfyren og la igjen bare å gå tilbake i en liten stund for å sjekke ovnen igjen. Et offer vet at komfyren er slått av, men hans tanker og handlinger virke mot sin mind.Cognitive terapi er en av de mest vellykkede Obsessive Compulsive Disorder behandlinger tilgjengelig. Denne behandlingen fungerer med enkeltpersoner tankene snarere enn humøret hans. Siden den fokuserer på tankemønstre og hjelper pasienten trene hjernen hans, er dette en ideell obsessive compulsive disorder behandling. Imidlertid er kognitiv terapi ikke den beste tilnærmingen som en behandling for tilstander som depresjon og bipolar lidelse. Du skjønner, disse er stemningslidelser som hengslene på en enkeltpersoner følelser snarere enn hans kognitiv funksjon. Du kan definitivt høste fordelene ved å bruke kognisjon som en obsessive compulsive disorder behandling, selv om det er vanskelig å tenke deg ut av en mood.A kognitiv tilnærming for obsessive compulsive disorder behandling er et godt første skritt i å få kontroll over de tankemønstre som føre til atferdsmønstre. Et individ kan finne at den repeterende atferd og craving for bestilling avta betydelig når tankene er under kontroll. Den enkelte vil gradvis fungere på en relativt normal basis med en vanlig obsessive compulsive disorder behandling.